تمر

تمر محشي باللوز ومغطى بالشوكولاتة مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي ل شخصان المكوّنات: مئة غرامًا من اللوز. مئتان وخمسون غرامًا من التمر. مئة وخمسون غرامًا من الشوكولاتة.طريقة التحضير: التخلص من بذور التمر بإدخال سيخ خشبي في كل…

القيمة الغذائيّة للتمر القيمة الغذائية 100 غرام من التمر الطاقة 300 سعرة حراريّة البروتين 2.50 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 67.50 غرام الألياف 7.5 غرام السكريات 55.00 غرام الكالسيوم 50 ملليغرام الحديد…

القيمة الغذائية للدقيق الأبيض القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الأبيض الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام الألياف 10.7 غرام الكالسيوم 25 ملليغرام الحديد 3.93…

القيمة الغذائية للتمر القيمة الغذائية 100 غرامٍ من التمر الطاقة 300 سعرة حرارية البروتين 2.5 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 80.0 غرام الألياف 7.5 غرام الكالسيوم 25 ملليغرام الحديد 0.0 ملليغرام كيك التمر بصلصة…

كيك بالتمر بصلصة التوفي مدَة التحضير سبع دقائق مدَة الطهي أربعون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكونات مكونات خليط الكيك:' كوبان ونصف من الطحين. كوب من كلٍ من: السكر ناعم الحبيبات والماء المغلي. نصف كوب من الزبدة اللينة. مئتان…

أصابع التمر بالسمسم المكوّنات مكونات العجينة: ثلاثة أكواب من الطحين. ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية الناعمة. ملعقة كبيرة من السكر. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من القرفة. نصف كوب من زيت…

التمر يعتبر التمر من الثمار الغنيّة بالعديد من العناصر الغذائيّة اللازمة لصحّة الجسم وسلامته، مثل: المعادن، والبروتينات، والفيتامينات، والسكّريات، وغيرها، وللحصول على فوائده يستخدم التمر في تحضير العديد من العصائر، والحلويّات اللذيذة…

التمر هو أحد الفواكه التي تشتهر بكثرة في العالم العربي، وخصوصاً في دول الخليج العربي، ويمتاز بشكله الإسطواني، ولونه البنّي، ومذاقه شديد الحلاوة، كما يشتهر بإمكانيّة إعداده بكثير من الطرق، ولعلّ أهمّها التمر بالطحينيّة، الذي يعتبر أحد…