تناولك

يعد الأرز من أهم الأطعمة المتواجدة بشكل دائم على المائدة خاصة في العالم العربي ، والقارة الأسيوية بشكل متفرد فلا تخلو الأطباق من الأرز ولا يخلو يومًا من طهي الأرز لأنه الغذاء الرئيس لنصف سكان العالم على اختلاف أنواعه  هو من أهم…

كثير منا يميل إلى تناول المشروبات السكرية وبالأخص الغازية لطعمها اللذيذ، غير مدركين أو متناسين مضارها الصحية. إلا أن الانفوجرافيك infographic الذي انتشر مؤخرا على شبكات التواصل الاجتماعي مثل الفيسبوك أعاد الآثار السلبية للمشروبات…

للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن تعرف أهم علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية. يستخدم الجسم البروتين من أجل بناء وتصليح الأنسجة المختلفة،…

للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن تعرف أهم علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية. يستخدم الجسم البروتين من أجل بناء وتصليح الأنسجة المختلفة،…

للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن تعرف أهم علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية. يستخدم الجسم البروتين من أجل بناء وتصليح الأنسجة المختلفة،…