تناوله

هناك الكثير من المعلومات الخاطئة هناك حول ما يمكن وما لا يمكن تناوله من الطعام خلال فترة الحمل ، فحالما ترين أن علامة إيجابية جميلة قد ظهرت على اختبار الحمل، سوف يتدافع كل من الأصدقاء والأقارب والغرباء والمتخصصين في الرعاية الصحية…

تمتاز تركيا بإطلالتها الساحرة على البحر الأسود  و هي إحدى المناطق الجغرافية السبعة في تركيا يحدها مرمرة من الغرب ومنطقة وسط الأناضول من الجنوب ومنطقة شرق الأناضول من الجنوب الشرقي ، لهذه المنطقة تراث حضاري مميز ينعكس بالطبع على…

ينتمي العدس إلى البقوليات ، وهو من البذور الصحية القابلة للأكل ، ويحتوي العدس على نصفين يغلفان بقشرة خارجية ، والتي يمكن إزالتها أو تركها سليمة لأنه تعد مصدرا جيدا من الألياف ، وتوجد مجموعة متنوعة من العدس مثل العدس الأسود ، العدس…

لا يعد لحم الحصان من اللحوم الحمراء التي يستخدمها الناس في الأكل، ولا يوجد الكثير من الناس يقبلون أكل الخيل، وفي بعض الأحيان يكون سبب استهلاكه في العلاج فقط، يتميز لحم الحصان باللون الأحمر الداكن أو يميل قليلا…

يعتبر الحلزون من الحيوانات اللا فقارية و ينتمي لعائلة الرخويات، و هي تتميز بأنها تحمل قوقعة أو صدفة على جسدها الرخوي لحمايته، و يتواجد نوعان من الحلزون أحداهما بري يعيش في البر، و الأخر بحري يعيش في البحر. ما هي فوائد…

من المؤكد أن العظام مهمة جدا لحياة سليمة، و لكي تحافظ على صحة عظامك ينبغي تجنب بعض العادات السيئة او الأطعمة التي تضر بها، و تسب أمراض العظام ، و فيما يلي قائمة بما يجب تجنبه لكي تحافظ على صحة عظامك.…

الشاي الأخضر : يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المواد المفيدة للجسم، حيث أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والمواد المغذية التي لها آثار قوية على الجسم، كما أنه يعمل على تحسين  وظائفة الدماغ، ويساعد في فقدان الدهون،…

الشاي الأخضر من مضادات الأكسدة المهمة والمفيدة جدا للصحة العامة، فهو يقي من الإصابة بأمراض السرطان، كما أن له دور فعال في إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد، وله العديد من الفوائد الأخرى، ولكن أيضا له بعض الأضرار عند الإفراط في…