تناولي هذه المشروبات أثناء الحمل
تحتاج المرأة الحامل في المتوسط إلى 2 لتر من الماء يوميا على الأقل ، وقد يختلف هذا الرقم حسب الموقع الجغرافي، والظروف البيئية، ووزن الجسم، وشرط العمل والتوجيهات من قبل الطبيب المختص. ومن المعروف أن المياه هي أنجح علاج للسيطرة على…