اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم
كيف تجعلين دورتك أسرع
ممارسة
الرياضة
:
هناك طريقة أخرى رائعة لتقليل التوتر بشكل أسرع وهي ممارسة الرياضة ووفقاً لخبراء اللياقة البدنية يمكن للإندورفين الذي يتم إطلاقه أثناء التمرين…