تعليم من أداء وضع الاستعداد الصحيح توزيع ثقل الجسم على أصابع القدمين. مع دفع الجسم وميله قليلا الى الأمام
تعليم من أداء وضع الاستعداد الصحيح توزيع ثقل الجسم على أصابع القدمين .مع دفع الجسم وميله قليلاً إلى الامام
تعليم عند أداء الضربة الساحقة يتم نقل ثقل الجسم من القدم اليمنى إلى القدم اليسرى مع لف الذراع من اليسار لليمين
