ثني

ثني البنطلون دون خياطة

اسباب صعوبة ثني الركبة

هل تبدأ حركة التسلق بسحب الجسم لأعلى مع ثني الذراعين

حل سؤال تقاس قوة عضلات البطن باستخدام اختبار الجلوس من الرقود مع ثني الركبتين وحساب عدد من المرات التي يمكن أدا ؤها في دقيقة واحدة.

حل سؤال يساعد تمرين ثني الجذع أماما أسفل من وضع الوقوف في تحسين

في مهارة تمرير الكرة من أسفل بالساعدين لأعلى وللخلف يكون الوقوف باتساع الصدر مع عدم ثني الركبتين .

يتم البدء العالي بوضع احدى القدمين اماماً خلف خط البدء مع ثني الجذع والركبتين قليلاً

من وقفة الاستعداد يكون المضرب للأمام في مستوى الحوض مع ثني مفصلي الركبتين