جرجير

إليك طريقة عمل سلطة جرجير بالتفاح، من وصفات المطبخ العالمي، نقدمها لكِ بخطوات سهلة وبسيطة، جرّبيأيضا طريقة عمل سلطة الخضروات المشوية بالسلمون : سلطات. مقادير طريقة عمل سلطة جرجير بالتفاح :باقة جرجير 1 تفاحة مقطعة مكعبات 3 جزر مبشور 1 كوب…

الجرجير يعد الجرجير أحد أنواع الخضار الورقية التي تنمو في التربة الرطبة خاصةً، ويمكن تناوله بعدة طرق إما من خلال طبخه، أو إضافته إلى أنواع مختلفة من السلطات، حيث له الكثير من الفوائد التي تعود على صحة جسم الإنسان والشعر خاصة ومنها:…

غسل الشعر بالجرجير يحتوي الجرجير (بالإنجليزية:watercress) على فيتامين A، وC، وK، وكميّة صغيرة من حمض الفوليك، والكولين، وفيتامين E، كما ويحتوي على المعادن، مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصّوديوم، وكميّة صغيرة من…

سلطة الجرجير بنكهة الثّوم مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي لـِ 4 أشخاص المكوّنات ثلاث ملاعق كبيرة من عصير اللّيمون. ثلاثة فصوص ثوم مهروسة. ربع كوب من زيت الزّيتون. كوب من حب الرماّن. أربعة أكواب جرجير مفروم. نصف ملعقة…