كم سعرة حرارية يجب حرقها لإنقاص كيلو في اليوم
السعرات الحرارية اللازمة لخسارة كيلو يوميا
جدير بالمعرفة أن الكربوهيدرات ، والدهون ، والبروتينات تعد مصادر الطاقة الرئيسية لجسمك ، لذلك عليك معرفة
كم سعرة حرارية يحتاجها الجسم يوميا
، حتى تبقى آمن ، كما أنها…