حركي

من أنواع الرشاقة الرشاقة العامة هي قدرة الفرد على أداء واجب حركي في عدة أنشطة رياضية مختلفة بتصرف منطقي سليم.للرياضة اهمية كبيرة لجسم الانسان، فالرياضة تقوي الجسم والعضلات، وتعمل علي تجديد الحيوية للجسم، كما تساعد الرياضة علي تجديد التفكير…

السرعة هي سرعة الانقباضات العضلية عند أداء حركي معين.، ان القوة العضلية تعتبر من العناصر الأساسية في اللياقة البدنية ،فهي عبارة عن قدرة العضلة أو المجموعة العضلية على إحداث أقصى قوة ممكنة ضد مقاومة معينة ، وهي ايضا عبارة عن الجهد الذي يمكن…

 القوة العضلية هي سرعة الانقباضات العضلية عند أداء حركي معين، من المعروف ان التمارين الرياضية تعتبر مهمة جدا في حياتنا حيث ان التمارين لها العدي دمن الفوائد المختلفة بالنسبة للانسان ومن اهم تلك الفوائد انها تعمل على تنشيط الجسم بشكل عام،…

في المجال الرياضي نعني بالسرعة سرعة الانقباضات العضلية عند أداء حركي معين، عندما يتعلق الأمر بالسرعة، فإنه يجب التمييز بين السرعة المتوسطة والسرعة اللحظية، حيث يشير متوسط ​​السرعة إلى متوسط ​​السرعة على طول المسافة التي يقطعها الجسم في وقت…

السرعة هي سرعة الانقباضات العضلية عند أداء حركي معين ،،، تعتبر الرياضة هى المجهود الذي يبذله الانسان من خلال أداء الأنشطة الرياضية المتنوعة التى تعتمد على الحركة او تنمية العضلات ، حيث تعبر الرياضية هامة جدا على صحة الانسان تعمل على تنشيط…