حلويات

طريقة عمل اللّقيمات بالقرفة مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق مدّة الطّهي عشرون دقيقة عدد الحصص أربعة إلى خمسة أشخاصالمكوّنات كوبان من الدّقيق. ملعقة صغيرة من الهيل. ربع كوبٍ من الزّبادي (الرّوب). ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح. ربع…

القيمة الغذائيّة للتمر القيمة الغذائيّة 100 غرام من التمر الطاقة    325 سعرة حراريّة البروتين  2.50  غرام الدهون  0. 0  غرام الكربوهيدرات   75.00  غرام الألياف   7.5 غرام السكريات  62.50  غرام الكالسيوم  50  ملليغرام…

القيمة الغذائية للزبدة القيمة الغذائية 100 غرام من الزبدة الطاقة 714 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 78.57 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الكوليسترول 214 غرام الصوديوم 0.00 غرامحلويات تونسية تقليدية مدّة…

القيمة الغذائية للسميد القيمة الغذائية 100 غرام من السميد الماء 12.67 غرام الطاقة 360 سعرة حرارية البروتين 12.68 غرام الدهون 1.05 غرام الكربوهيدرات 72.83 غرام الألياف 3.9 غرام الكالسيوم 17 ملليغرام الحديد…

القيمة الغذائيَّة للقشطة القيمة الغذائيَّة 100 غرام من القشطة الطاقة 200 سعرة حراريَّة البروتين 3.33 غرام الدهون 16.67غرام الكربوهيدرات 6.67 غرام الكالسيوم 133 ملليغرام الصوديوم 183 ملليغرامليالي لبنان مدّة…

القيمة الغذائية للسميد القيمة الغذائية 100 غرام من السميد الماء 12.67 غرام الطاقة 360 سعرة حرارية البروتين 12.68 غرام الدهون 1.05 غرام الكربوهيدرات 72.83 غرام الألياف 3.9 غرام الكالسيوم 17 ملليغرام الحديد 1.23…

كيك الموز بالتوفي مدّة تجهيز المكوّنات عشر دقائق تكفي لِـ سبعة أشخاصالمكوِّنات كوب ونصف من الدقيق. نصف كوب من زيت الذرة. ثلاث بيضات. نصف كوب من السكر الناعم. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. ربع…

الكيك المحشي بجوز الهند المقادير كوب وثلثا الكوب من الطحين. كوب من السكر. كوب من الزيت النباتي. كوب من شراب الكاكاو الخالي من السكر. ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب البودرة. بيضتان من الحجم الكبير. ملعقتان كبيرتان من الباكينج باودر.…