خبراء

توقع خبيران ملكيان أن يتنازل الملك تشارلز الثالث عن العرش لصالح الأمير ويليام، نجل الملكة إليزابيث الثانية، وذلك في غضون خمس أو عشر سنوات. وقال الخبير الملكي وكاتب السيرة الذاتية فيل دامبيير، إن الملك تشارلز قد يكون مهتمًا باتخاذ خطوة…

تزخر الساحة العربية بالمبدعين في شتى المجالات ، ومن هؤلاء المبدعين نساء ورجال اكتسبوا شهرة كبيرة لخبرتهم في عالم التجميل سواء من الناحية الطبية أو في عالم الشعر والأزياء ، فيما تعدت شهرتهم حدود الوطن العربي ووصلت للعالمية ، إذ كانت…

السجاد هو أهم ما يميز المنزل ، ويضفي عليه احساس الدفئ واكتمال الصورة الابداعية للغرفة ، التصميمات المتعددة واختيار الالوان هما اساس اختيار السجاد ، فاذا كان الاختيار خاطئ ستظهر الغرفة بشكل غير لائق وستصبح الصورة الابداعية غير…

هناك بعض الأشياء التي تحتاج أن تعرفها عن ارتفاع مستوى الكوليسترول ، وهذه الحقائق تعتبر هامة جدا للأشخاص الذين تم تشخيص مرض إرتفاع الكوليسترول لديهم حديثا ،أو الذين يعانون منه بالفعل منذ فترة زمنية طويلة ، يعتبر المتخصصين في مجال…

جاء الوقت الذي تحتاج فيه لتقلق بشان الوزن الزائد ، لأنه يؤثر سلبا على صحتك على المدى الطويل ، فترتبط زيادة الوزن بعدة مشكلات صحية مثل أمراض القلب ، الإكتئاب ، فشل الكبد ومرض السكري ، ويعتبر تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة أفضل…

إتباع الحمية لا يعني بالضرورة ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الخالية من السكريات والدهون والالتزام بالوجبات الغذائية منخفضة الدهون، إلا أن هناك أطعمة على الرغم من انخفاض سعراتها الحرارية إلا أنها تدمر كل ما نبذله من عمل شاق للوصول…

هناك عدد من المواد الغذائية التي يتجنبها خبراء التغذية تمامًا وينصحون الجميع بالتخلي عنها وعدم تناولها وذلك نظرًا لأضرارها الصحية البالغة، وهذه قائمة بأخطر المواد الغذائية التي ينبغي عدم استخدامها على الإطلاق. مواد…

وجبات خفيفة صحية يحبها خبراء التغذية يمكن لعادات تناول الوجبات الخفيفة أن تؤثر بشكل كبير على يومك كما تقول Samantha Cassetty MS “تعتبر الوجبات الخفيفة طريقة جيدة لترويض الجوع إذا كنت تمضي أكثر من أربع إلى خمس ساعات…