خفيفة

ربما تكون واحدا من الأشخاص الذين يحبون الاستمتاع بكوب ساخن من الذرة الحلوة دائما ، أو تضيف الكثير من الذرة إلى شطيرتك أو أنواع الحساء التي تفضلها ، ولكن هل تناول الذرة يوميا صحيا حقا ؟ يجب أن تعرف أولا الكثير من الوجبات الخفيفة…

إن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية زائدة يمكنها أن تضر شكل الخصر وتسبب زيادة الوزن ، وعندما تشعر بالجوع ، ينسى العقل تماما أمر الحمية الغذائية ويبحث الجسم على تناول أقرب طعام يمكن الحصول عليه كالأطعمة السريعة مثل…

طول ساعات العمل من الممكن أن يؤدي إلى عدد من الأضرار و الألام للجسم ، و هذه الألام غالبا تنتج عن الجلوس بوضعية واحدة لفترة طويلة ، و من الممكن مواجهة هذه الأضرار ببعض الحركات البسيطة التي يتم عملها أثناء أداء العمل.…

الزلابية او اللقيمات تعد من أصناف الحلويات المشهورة المميزة بطعمها الحلو وشكلها الكروي، ويطلق عليها أيضا لقمة القاضي والعوامة، وهي نوع من أنواع الحلويات الشرقية السورية والتي تعود لمدينة حمص حيث تعرف في تحضيرها،…

إذا كنتي امرأة لا تحب التعقيد في المظهر، فبالطبع تفضلين تسريحات شعر بسيطة لا تتطلب منك الكثير من المجهود أو الأدوات، حيث يمكن أن يكون اختيار مظهر مميز لشعرك مهمة شاقة، ولكن هناك العديد من الطرق الجميلة والسهلة لتمشيط…

اسماء بنات سهلة في النطق عند اختيار اسم المولودة فيجب أن يتم البحث في الكثير من الأسماء والاستقرار على ما ينول إعجاب والديها، ومن المُفضل إذا تم التطرق في علم الأسماء وتاثيرها على الشخص إذ أن هناك من يؤمن…

وجبات خفيفة صحية يحبها خبراء التغذية يمكن لعادات تناول الوجبات الخفيفة أن تؤثر بشكل كبير على يومك كما تقول Samantha Cassetty MS “تعتبر الوجبات الخفيفة طريقة جيدة لترويض الجوع إذا كنت تمضي أكثر من أربع إلى خمس ساعات…

10 روايات خفيفة اصطحبها معك في السفر نهاية العام هو الوقت المناسب لإضافة الروايات لقوائمك المفضلة أثناء السفر وقد تجد أفضل كتب السفر عدة مرات وذلك لأن جزءًا من حزام الأدوات لأي مسافر يعد…