دايت

الآيس كريم يعتبر الأيس كريم من أنواع الحلويات الباردة والمثلجة، والتي تنتشر في مختلف دول العالم، حيث يعود أصله إلى زمنٍ قديم، حيث تذكر الكتب التاريخية أنّ الرومان والصينيين كانوا يتناولون مزيج الحليب والأرز المجمد، كما ويذكر بأنّ…

كيك الشوكولاتة قليل السعرات الحرارية مدة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدة الطهي 15 دقيقة تكفي لــ 16 شخص طريقة الطهي الخبز القيمة الغذائية:الكربوهيدرات 13% البروتين 7% الدهون 80%المكوّنات مئتان وخمس وخمسون غراماً…

تشيز كيك خفيف مدة التحضير ساعة مدَّة الطهي ساعة وعشر دقائق الكمية 14 شخصاً المستوى سهلالمكوِّنات تسع قطع من بسكويت القمح المنكهة بالقرفة قليل الدسم، والمقسم إلى نصفين. عبوتان من كلٍ من الجبنة الكريمية الطرية، وجبنة…

الجزر الجزر من الخضار التي تؤكل بأكثر من طريقة، فإمّا أن يؤكل طازجاً، أو مطبوخاً، كما يتناوله البعض كعصير لذيذ، وللجزر قيمة غذائية عالية، ويدخل في برامح الحمية الغذائية نظراً لاحتوائه على الكثير من الألياف، والفيتامينات، التي تساعد على…

كيك التمر مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 45 دقيقة تكفي لـ 10 أشخاصالمكوّنات خمسمئة غرام من التمر منزوع النوى، مفروم خشن. كوب من الماء الساخن. ملعقة صغيرة من كربونات الصودا. كوبان ونصف من الدقيق. ثلاث ملاعق صغيرة من البيكنج…

كنافة دايت يعاني الكثيرون من متّبعي برامج الحميات الغذائية من الحرمان الغذائي لبعض الأصناف من الأطعمة الشهية، وخصوصاً الحلويات، وهذا يولد لديهم حالة نفسية سيئة، قد تنعكس سلباً على صحتهم العامة، ويفشل برنامجهم الغذائي فشلاً ذريعاً، ولأن…

البسكويت الدايت يتميز البسكويت بشكلٍ عام بارتفاع نسبة السكر، والسعرات الحرارية فيه، الأمر الذي جعل أخصائيي التغذية يحذرون من تناوله بكثرة، إذ إنّه أحد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالسمنة المفرطة التي يعاني منها شريحة كبيرة من الأشخاص،…

البسكويت يعتبر البسكويت من أنواع المخبوزات فرنسية الأصل، والذي يمكن تناوله مع كوب من الشاي والحليب والقهوة، وأنواع البسكويت كثيرة إلا أننا سنتكلم في هذا المقال عن نوع لذيذ من البسكويت يسمى بسكويت الدايت بالقرفة وكيفية تحضيره، وهو من…