دايت

بسكويت الشوفان مدة التحضير خمس وسبعون دقيقة مدة الطهي عشر دقائق تكفي لـِ أربعة وعشرين شخصاً المكوّنات ملعقة صغيرة من البيكنج صودا. ملعقة ملح. كوب من السكر الأبيض. كوب من السكر البني. ثلاثة أكواب من الشوفان سريع التحضير.…

حلويات الدايت يتبع الكثير من الأشخاص نظاماً غذائياً للتخلص من الوزن الزائد، مما يجعلهم لا يتناولون إلا طعاماً صحياً، ويبحثون عن الأطباق والحلويات التي يمكن أن يتناولونها دون أن يُفسدوا حميتهم الغذائية، وهناك الكثير من الأطباق التي يمكن…

حلويات قليلة الدسم تعدّ الحلويات من أصناف الطعام التي يحبها جميع الأفراد ولا سيما الأطفال، وذلك لمذاقها الحلو والشهي، وهي تتميز بسهولة تحضيرها غالباً حيث لا تحتاج وقتاً كبيراً، لكنها في الوقت ذاته تعتبر من المأكولات الغنيّة بالسعرات…

الحلويات الدايت يرغب الجميع بتناول الحلويّات اللذيذة، دون زيادة الوزن، كما يفضّل الأشخاص الذين يتّبعون الحميات الغذائيّة أو نظام الدايت، أن يتناولوا الحلويّات دون التأثير على أنطمتهم التي يتّبعونها، وسنتعرّف من خلال هذا المقال على…

وصفات حلويات دايت الحلويات هي من أصناف الأطعمة المحببة إلى كثير من الناس، إلا أنّها تحتوي على الكثير من السعرات الحراريّة التي تسبب السمنة في كثير من الأحيان، لذلك يبحث الكثيرون عن حلويّات لذيذة وطيبة وفي نفس الوقت لا تحتوي على الكثير…

شوربة الشوفان بالخضار مدة التحضير 5 دقائق مدة الطبخ 10 دقائق عدد الوجبات وجبتان المكوِّنات ربع كوب من الشوفان. كوب ونصف من الخضار المشكلة (جزر، ذرة، فاصولياء خضراء، بازيلاء). ملعقة كبيرة من الزبدة. ملعقة صغيرة من الثوم…

شوربة لسان العصفور تعتبر الشوربة من الأطباق الجانبية التي توضع على مائدة الطعام والتي تشتهر العديد من الدول بتحضيرها، وتعدّ من الأطعمة التي تناسب الأشخاص الذين يسعون لخسارة وزنهم، لذا تعتبر شوربة لسان العصفور من الأطباق التي تناسب هؤلاء…

سندويشات دايت تعتبر السندويشات من الوجبات السريعة التي تحضّر بشكل سهل، إذ لا تحتاج لكثير من الوقت والجهد في تحضيرها، وتتميّز بغناها بالعديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، كالبروتينات، والفيتامينات، والألياف التي تلعب دوراً كبيراً…