دايت

يعد سمك المرجان من الأسماك المتعارف عليها بشكل كبير في العديد من الدول الساحلية أو التي تطل على البحار والمحيطات، وقد أطلق الناس اسم المرجان على ذلك النوع من الأسماك لألوانه الجميلة التي تشبه المرجان، وعلى الرغم من…

الكثير من الأشخاص يهتمون بنوعية الطعام الذي يتناولونه، وعلي وجه الخصوص من يعانون من السمنة المفرطة، لانهم يقومون بالتركيز على تناول كل ما هو مغذ وصحي سعراته الحرارية قليلة، ونجد من بين هذه الأطعمة جميع الانواع…

برجر السمك من الوصفات اللذيذة والمميزة والتي يحب تناولها الكثير من أفراد العائلة سواء الكبار أو الصغار، وهذا لأنه طعمة مميز ورائع وهو يتم عمله بالعديد من الطرق التي تجعله صحي وخالي من الدهون العالية، وذلك حيث أن الاسماك…

أصبح هناك الكثير ممن يتبعون أنظمة الأكل الصحي في الوطن العربي ، وذلك بسبب الوعي الصحي الذي يتقدم بشكل كبير مؤخرًا ، ولذلك نجد أن مطاعم للأكل الصحي أو الدايت تتزايد بشكل كبير في المنطقة العربية ، ومن الجميل في تلك المطاعم ،…

اليوم يتم الاحتفال بالشعب الإسكندنافي والمعروف بـ شعب الفايكنج كشعب فخور ، ومعروف جيدًا بأساطيرهم المعقدة ، ومع ذلك فإن حمية الفايكينج تمثل لغزًا لمعظم الناس ، وذلك لمعرفة ماذا أكل هؤلاء المحاربين القدماء للبقاء على قيد الحياة…

إن نظام كيتو دايت الصحي هو نظام غذائي صحي قليل الكربوهيدرات والسكريات ، ولكن إذا كنت تشعر بالرغبة الشديدة في تناول السكر ، فقد تكون فكرة الاستمرار في نظام كيتو الغذائي هي أمر صعب للغاية ، حيث يعتمد كيتو دايت على قلة السكر…

هناك العديد من الطرق التي يتم تطبيقها لفقدان الكثير من الوزن بسرعة ، ومع ذلك فإن معظم هذه الطرق سوف تجعلك جائعًا وغير راضٍ ، وإذا لم يكن لديك قوة إرادة حديدية ، فسيتسبب الجوع في التخلي عن هذه الخطط بسرعة ، وبالتالي يجب اتباع النظم…

النظام الغذائي الصحي دائمًا ما يُساعد على تعزيز الصحة والتخلص من الكثير من الاضطرابات الصحية والوقاية من مختلف الأمراض أيضًا ، وفي الاونة الأخيرة ظهرت العديد من طرق الحميات الغذائية الحديثة التي قد ساعدت بالفعل في فقدان الوزن بشكل…