رشيقة

اذا كنتي من هواة الوزن النحيف او القوام الممشوق بدون ان تقومي باتباع اي وصفا للريجيم صارمة فتابعي قراءة السطور القادمة فسوف نعطيكي بعض النصائح والطرق التي تساعدك بشكل صحي في الوصول للقوام المثالي : 1- الماء:…

الحد من تناول الصوديوم يمكن للفتاة أن تصبح أكثر رشاقةً من خلال الحد من تناول الصوديوم؛ حيث إن الصوديوم الزائد في الجسم يؤدي إلى احتباس الماء، وهذا يؤدّي إلى زيادة وزن الجسم عدة أرطال، وعند التقليل من تناول الصوديوم؛ فإن الجسم سيبدأ بشكل…

الرشاقة من منّا لا يحلم بالحصول على جسمٍ جميل ورشيق، بالتاكيد جميعنا نريد ذلك وخاصّةً النساء؛ فالحصول على قوام ممشوق ورشيق هو أحد الأمنيات الرئيسيّة في حياة كل امرأة، وفي هذه الأيام أصبحت الرشاقة هدفاً تسعى معظم النساء لتحقيقه مهما كلف…

الرشاقة كل فتاة بشكل عام تبحث عن الرّشاقة والجسم المتناسق بشكل دائم بعيداً عن الرجيم القاسي، والتعب والإنهاك المستمر؛ لأنّ الرشاقة والجسم المتناسق من مقومات الجمال، وحصولك على الجسم الرشيق ليس بالأمر المحال ولكنّه يحتاج إلى عزيمة صادقة…