سليمة

تكلمنا في المقال السابق عن عادات غير سليمة في الأكل وسوف نتحدث الآن عن عادات غير سليمة خاصة بالنظافة و الصحة العامة . أولًا : أحواض المياة الساخنة : في بعض الأحيان تبدو فائقة الراحة إلا أن أحواض المياة الساخنة…

يعد الإدخار Saving في تلك الأيام ليس رفاهية زائدة على حياة الفرد بل سبيل و طريق لتحقيق أحلامه المترامية ، البعض نتيجة للسلوك العشوائي بالصرف يؤثر على إقتصاده الشخصي  و ميزانية الاسرة بصورة كبيرة ، خصوصًا في حالة عدم ترشيد الاستهلاك…

بسم الله الرحمن الرحيم ” فَاللَّهُ خَيْرٌ حَافِظًا ۖ وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ “ صدق الله العظيم من رحمة الله عزوجل بنا أن وهب لنا نعمة العلم و العلماء الذين يسعوا دائماً للحصول على كل ما…

تخشى معظم السيدات من الولادة ولكن العلم اصبح يقدم الكثير من التسهيلات من اجل التخفيف عن اوجاع المراءة الحامل و تسهيل عملية ولادتها و من بين اهم طرق الولادة طريقة ” لاماز ” برغم من ان قليل جدا من يعلمها الا انها تعتبر من افضل الطرق…

أنت تفعل ما بوسعك لتبقى بكامل نشاطك إذا كنت تعاني من مرض التهاب المفاصل ، ولكن ربما لا تلاحظ أي من هذه العثرات الشائعة ، وإذا كانت تبدو مألوفة فالوقت ليس متأخرا للسير على الطريق الصحيح . 1- عدم الذهاب إلى طبيب…

الغدة الدرقية عبارة عن غدة صغيرة تقع أسفل الحنجرة مباشرة وحول القصبة الهوائية، وتعمل تلك الغدة الدرقية على التحكم في هرمونات التي تتحكم في الأيض والتمثيل الغذائي وغيرها من العمليات الحيوية في جسم الإنسان. علامات تدل على…

العقل السليم في الجسم ليست مجرد مقولة ، ولكنها في الواقع حقيقة واقعة ، وهناك عدة طرق واضحة تخبرك أن نظامك الغذائي سليم أم أنك لا تحصل على التغذية السليمة ، فكون وزنك مثالي يعتبر علامة على أنك تتناول نظام غذائي سليمو ،…

التغذية السليمة هي الشيء الأساسي والهام بالنسبة للصحة حيث تحافظ تلك الطريقة على الصحة سليمة وخالية من الأمراض، بالإضافة إلى زيادة نشاط الفرد وقدرته على القيام بالعديد من الأمور الهامة في الحياة، كما أن التغذية الصحيحة تزيد من قدرة…