سهل

مهلبية القهوة مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات ملعقة صغيرة ونصف من الفانيلا السائلة. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. ثلاثة أرباع الكوب من الشوكولاتة المبروشة. ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة من القهوة سريعة التحضير.…

القيمة الغذائيّة لصلصة الشُّوكولاتة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من صلصة الشُّوكولاتة الطاقة 433 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 20 غرام الكربوهيدرات 56.67 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 0.0 ملليغرام الحديد…

القيمة الغذائيَّة لِعصير الفواكِه العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من عَصير الفواكِه الطاقة 49.0 سعرة حرارية البروتين 0.0 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 12.50 غرام الألياف 2.5 غرامعَصير الفَراولة والأناناس مدَّة…

القيمَة الغِذائيَّة لِلشُّوفَان العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الشُّوفان الطاقة 94 سعرة حرارية البروتين 2.35 غرام الدهون 2.06 غرام الكربوهيدرات 15.88 غرام الألياف 1.2 غرام السكر 7.65 غرام الكالسيوم 47 ملليغرام…

البشاميل البشاميل أو الصلصة البيضاء هي من أكثر الصلصات التي تستخدم في تحضير العديد من الأطباق المميزة التي تقدم على مائدة الطعام في المناسبات والأفراح، حيث تتميز بطعمها الشهي اللذيذ، وسهولة تحضيرها بخطواتٍ بسيطة وسهلة، وأصبح بإمكان ربات…

القيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الشوكولاتة الداكنة الطاقة 571 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 42.86 غرام الكربوهيدرات 47.62 غرام الألياف 9.6 غرام الكالسيوم 0.00 ملليغرام…

الكوكيز يعدّ بسكويت الكوكيز من الحلى سهلة التحضير؛ حيثُ إنّ تحضيرها في المنزل لا يتعدّى مدّة خمسَ عشرة دقيقة، عدا عن ذلك فإنه يمكن حشوُه بالعديد من الحشوات لتتناسب من أذواق جميع أفراد الأسرة مثل: حشوة الشوكولاتة، والتمر، والمكسّرات،…

ساندويش البيض مدة التحضير عشر دقائق تكفي ل شخص واحدالمكوّنات ثلاث بيضات مسلوقة. ملعقة كبيرة من الخردل. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح. رغيف باغيت فرنسي بالحبوب أو خبز النخالة. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من المايونيز خالي الدسم. نصف حبّة من مخلل…