طريقة عمل طاجن سي فود بالصوص الأبيض
القيمة الغذائية لسمك الفيليه
القيمة الغذائية
100 غرام من السمك الفيليه
الطاقة
196 سعرة حرارية
البروتين
6.86 غرام
الدهون
10.78 غرام
الكربوهيدرات
17.65 غرام
الألياف
00.0 غرام
السكر
0.98 غرام
الكالسيوم
20 ملليغرام…