كيف أحافظ على شبابي
اتباع نظام غذائي صحي
يتعذر تجنب علامات الشيخوخة ولكن يمكن تأخير ظهور العيوب المترافقة معها، حيث يتوجب على الفرد الالتزام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالمواد الغذائية في سن الشباب، مما يساعده على الاحتفاظ بصحته لفترة أطول، ومن الجدير…