شرب

أهمية شرب الماء يعتبر الماء من السوائل المهمّة للجسم ، فشرب الماء يومياً عادة صحيّة مهمّة للمحافظة على النشاط والحيويّة، فالماء عنصر مهمّ في تنظيف الجسم من السموم والفضلات، وتعويض الجسم بالسوائل التي يفقدها مع العرق والبول، والحفاظ على…

الماء والليمون لخليط الماء والليمون العديد من الفوائد لصحة الجسم، خاصّة إذا تمّ شربه على معدة فارغة في ساعات الصباح؛ حيث يحتوي الليمون على كميات كبيرة من مركبات الفلافونيد، ومضادات الأكسدة، والبوتاسيوم، والبروتينات، والفيتامينات…

المرّة المرّة هي عشبة تشبه إلى حدّ كبير حبّات المستكة، لكن حجمها أكبر ولونها أحمر، وكذلك تحتوي على موادّ مطهّرة لذلك يتمّ استعمالها كالمضادات الحيوية، والنوع الجيّد من المرة لدى العطارين نجده نظيفاً وشفافاً بلون بنيّ مائل للأحمر، أمّا…

الماء للماء فوائد متعدّدة لجسم الإنسان حيث إنّه يشكّل حوالي 55-75% من كتلة جسم الإنسان وذلك يعتمد على حجمه، وعليه فإنّ كلّ خلية في جسم الإنسان تحتاج إلى الماء بكمّية معيّنة كي تستطيع القيام بعملها بشكل جيّد، وقد أوصى الخبراء بشرب 8-10…

شرب الماء يعدّ شرب الماء من الأمور التي تساعد على الشفاء من العديد من الأمراض، خاصة على الريق، والكمية التي يُنصح بها هي شرب أربعة أكواب يومياً وهو ما يعادل لتراً وربعاً من الماء، وبشكل متقطع وقبل تناول أي نوع من الطعام، كما يفضل أن…

زيت الزيتون والليمون يتميّز زيت الزيتون بأنّه من أقدم الزيوت التي عرفها الإنسان وأفضلها نوعاً بفضل ما يحتويه من العناصر المغذّية للجسم، وإضافة لذلك لا يمكن الاستغناء عنه في إعداد الكثير من أصناف الطعام. يعتبر الليمون من أشهر الخضار…

الماء يعتبر الماء أحد أساسيات الحياة على هذه الأرض، حيث إنّه يغطي ما يزيد عن سبعين بالمئة من الكرة الأرضية، ويستخدمه الإنسان للشرب، والزراعة، والتنظيف، وقد ظهر في الآونة الأخيرة العديد من خبراء التغذية والأطباء الذين يحضّون على ضرورة…

زيت الزيتون للبشرة ينصح الأطباء بتناول كمية مناسبة من زيت الزيتون بشكل يوميّ على الريق، فهو واحد من أفضل الزيوت الطبيعيّة الغنية بالعناصر الأساسية لصّحة البشرة بشكل خاص وصّحة الجسم بشكل عام، كونه مشبعاً بكلّ من الفيتامينات، والمعادن،…