شعري

طرق طبيعية للمحافظة على كثافة الشعر تتوفر بعض الوصفات المهمة التي تساهم في المحافظة على زيادة كثافة الشعر، ومنها:وصفة أوراق الحنة تحتوي أوراق الحنة على مجموعة من العناصر الغذائية التي تفيد صحة الشّعر، وتساعد على زيادة كثافته، كما تزيد…

تناول مكملات البيوتين يدعم البيوتين (بالإنجليزية: Biotin) أو فيتامين B المُركب وظائفَ الجسم المختلفة، وغالباً ما يعاني الأشخاص المصابون بنقصه من هشاشة الأظافر، وتساقط الشعر، وجفاف الجلد؛ لذلك فإن تناول مكملات البيوتين يُعزّز نمو الشعر…

غسل الشّعر للحصول على شعرٍ صحيٍ ولامعٍ وحيويٍّ، لا بدّ من اتّباع روتينٍ يوميٍّ مناسبٍ للعناية بالشّعر، وذلك من خلال تجنّب غسله يومياً؛ لئلا يُجرّده من زيوته الطبيعيّة، أو تجنّباً لأن يُصبح دُهنيّاً، لذلك يُنصح بغسله 3-4 مرات أسبوعياً،…

تدليك فروة الرأس يُنصح بتدليك الشّعر باستخدام زيتٍ لطيفٍ عليه، والقيام بذلك شخصيّاً أو يُمكن الاستعانة بأحد، وذلك لما لا يقلّ عن مرةٍ واحدةٍ أسبوعيّاً، ممّا يُحفّز تدفّق الدّورة الدّموية في فروة الرأس، كما يجعلها صحيّة من خلال تغذية…

تطويل الشعر في أسبوع يُمكن تطويل الشعر خلال أسبوع، رغم أنّ معدّل نموّه في هذه المدّة يكون بسيطاً، إلّا أنّه يُمكن تطويله في سبعة أيام، إذ ينمو بمقدار 0.35 ملليمتر يوميّاً، مما يعني نموّه 2.45 ملليمتر أسبوعيّاً، وذلك باتباع الإرشادات…

تناول الأطعمة الصحية تُعزّز الأطعمة الصحية صحة شعر الرجال؛ لذلك يُوصَى باتباع نظام صحي متوازن، والتركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على مستوياتٍ عالية من العناصر المُغذيّة، مثل: الزنك، والبروتين، والحديد، وفيتامين C، وأهم هذه الأطعمة،…

تجنب استعمال الحرارة يجب تجنب استعمال الحرارة بعد فرد الشعر بأي طريقة من الطرق المختلفة، لأن الحرارة سوف تؤدي إلى تفاقم الأضرار التي تُسببها العلاجات الكيميائية المتعددة. النوم على وسادة ناعمة يُوصَى باستعمال وسادات ناعمة وحريرية عند…

تناول الأغذية الصحيّة يُنصَح بتناول الأغذية المُفيدة للحفاظ على الشعر من التساقط أثناء الريجيم، كالآتي: يجبُ التحقق من تناول مقدارٍ كافٍ من البروتين، الذي يُعَد اللّبنة الأساسيّة للشعر، وتعتمد حاجة الفرد إليه حسب وزن جسمه، وأنشطته…