شوي

بارميزان‭ ‬الدجاج‭ ‬المشوي المكوّنات كوب من جبن الموزاريلا والباميزان، قليلة الدسم والمبشورة. نصف كوب من صلصة المارينارا. أربع قطع من صدور الدجاج دون عظم أو دهن. طريقة التحضير تبطين‭ ‬صينية‭ ‬خبز‭ ‬بورق‭ ‬الألومينيوم‭ ‬وتغليفها‭ ‬برشاش‭…

شيش طاووق مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق عدد الحصص 6 حصصالمكوّنات خمسة صدور من الدجاج المقطعة إلى مربعات متوسطة الحجم. ربع كوب عصير الليمون. ثلاثة فصوص من الثوم المقطع. خمس ملاعق كبيرة من زيت زيتون.…

دجاج مشوي بصلصة اللبن مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة. مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة. عدد الحصص حصّة واحدة.المكوّنات مئة وسبعون غراماً من لبن الزبادي الخالي من الدسم. ربع كوب من البصل الأخضر المقطّع إلى شرائح رفيعة. ملعقة كبيرة من…

دجاج مشوي بالكيس مع الخُضار مدة تجهيز المكونات 20 دقيقة مدة الطهي 90 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكونات دجاجة كاملة تعادل واحد كيلو غرام تقريباً. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من الخل. ستة فصوص من الثوم المهروس.…

الدَّجاج المشوي على الجريل مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 15 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاصالمكوّنات دجاجة كاملة تزن كيلو غرام تقريباً. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثلاث ورقات من غرسة…

دجاج بالليمون والفطر مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ شخصينالمكونات قطعتان من صدور الدجاج منزوعة الجلد. نصف كوب من الطحين. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ملعقتان…

القيمة الغذائيّة للدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدجاج الطاقة 185 سعرة حرارية بروتين 5.50 غرام الدهون 10.50 غرام الحديد 0.90 ملليغرام البوتاسيوم 105 ملليغرام الصوديوم 400 ملليغرام الكوليسترول 12 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة للدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدجاج الطاقة 119 سعرة حراريّة البروتين 4.17 غرام الدهون 5.45 غرام الكربوهيدرات 13.14 غرام الألياف 1.3 غرام السكريات 7.37 غرامأقراص الدجاج المشوية مدَة الطهي…