صباحا

وجبة الإفطار هي أول وجبة يتناولها الشخص في اليوم و عادة ما تكون بعد ساعة أو ساعتين من الإستيقاظ و تتسم هذه الوجبة بالخفة مقارنة مع الوجبات الأخرى و تتنوع الوجبة حول العالم طبقًا لتنوع الثقافات حول البلدان و القارات ففي اليابان تأكل…

“أنت ما تأكل ” كتب هذه العبارة كاتب مشهور ، فيجب مراقبة ما تأكل من طعام على مدار اليوم منذ أن تستيقظ حتى أن تخلد إلى الراحة والنوم ، ويعتبر الفطور أهم وجبة  خلال اليوم ، ولكن ماذا يمكن أن تأكل قبلها ؟ وهل تعلم أن هناك بعض الأطعمة…

هناك بعض الأطعمة المفيدة التي تزيد فائدتها إذا تم تناولها على الريق في الصباح، خصوصا لأن جسم الإنسان يحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة في ساعات الصباح الأولى، وذلك لمواصلة نشاطاته اليومية المعتادة، وهذه الأطعمة لا نقصد منها أخذها…

يعتبر الزبادي من المنتجات الغذائية التي يتناولها الكثير من الناس ، فلا أحد يستطيع مقاومة سلطانية طازجة من الزبادي ، المليئة بالبروتين المقوي ، ويعتبر الزبادي من الأطعمة متعددة الإستخدامات والتي يمكن تناولها خلال…

يلجأ الكثير من الناس هذه الآونة إلى العلاجات المنزلية القديمة ، التي يمكن أن تكون أكثر فاعلية وأقل في الآثار الجانبية الناتجة عنها ، ومن هذه العلاجات التي يوصى بتناولها كل صباح الصبار مع عسل النحل .…

بعض الناس يفضلون الاستحمام في فترة النهار، و يفضل البعض الآخر الاستحمام في الليل، و قبل تحديد الفترة المفضلة للاستحمام، يجب معرفة فوائد الاستحمام في الصباح التي تساعد الإنسان على الاستيقاظ، و تساعده في الحصول على نشاط اكبر.…

هل تشعر بالتعب والإجهاد بمجرد الإستيقاظ من النوم ؟ يحدث الإجهاد الصباحي ، عندما لا يحصل الجسم على الراحة الكافية ليلا ، أو العمل الشاق في اليوم السابق ، ويقدم هذا المقال أفضل الأطعمة للتغلب على هذا الحالة . كما يحدث الشعور…

ان الاستحمام بشكل عام يختلف من شخص عن الاخر، فهناك من يفضل الاستحمام في الصباح الباكر وهناك من يحب ان تستحم في المساء قبل النوم، تلك الأشخاص الذين يفضلون الاستحمام في الليل وذلك للاسترخاء بعد يوم طويل، والاخرون يبدئون يومهم بنشاط…