تصفح الوسم

صحية

نصائح صحية بعد الاجهاض

الإجهاض يمكن أن يسبب شعور وكأنه نهاية العالم بالنسبة لمعظم النساء ، أثناء الحمل آخر شيء يخطر ببالك هو فقدان طفلك ، ولكن للأسف حالات الإجهاض أصبحت شائعة جدا ، بعد الإجهاض ، يحدث للمرأة الكثير من الاثار سواء جسديا وعاطفيا ، هذا هو…

طرق حفظ الطعام بطريقة صحية

تناول الطعام الطازج أمر هام للصحة والحصول على العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم ، ولكن مع نزول المرأة للعمل يصعب شراء اللحوم والأسماك والخضروات بشكل يومي ، لذا تلجأة المرأة لحفظ الطعام وتجميده في الفريزر ، وهو ما قد يبدو…

فوائد صحية من اكل الضب

الضب أو السحلية شوكية الذيل يعيش في المناطق البرية كالصحاري و البراري يصل طوله إلى 85 سم من رتبة الحرشفيات من الزواحف و يتميز بالرأس القصير و الجسم القصير أيضًا ، و يعتمد الضب في غذائه النبات بشكل أساسي و لا يشرب الماء إلا نادرًا ،…

10 أطعمة صحية لزيادة الوزن

يعاني الكثيرين من مشاكل النحافة لهذا يلجأ البعض لبعض الحميات الغذائية و الأطعمة غير المفيد كالأكل السريع و رقائق البطاطس و البيتزا و المشروبات الغازية بهدف زيادة الوزن مما يكسبهم وزن دون عافية بالإضافة إلى أنها تؤدي لمشاكل أكبر…

عادات صحية للحصول على بطن مسطح

كل منا يحلم بالحصول على الرشاقة والقوام الممشوق دائماً ، واكثر ما يعانى منه السيدات هى منطقة البطن التي قد تظل كما هى بالرغم من اتباع حمية غذائية قوية والالتزام بالطعام الصحي ، لذلك نقدم لكم تسع عادات يمكنكم ممارستها يومياً…

افضل منتجعات صحية في دبي

تنوعت مظاهر اهتمام مدينة دبي بالسياحة بكافة جوانبها وأنواعها ، وتقديم أفضل الخدمات لزائريها ومن هنا كان الاهتمام الكبر بالسياحة العلاجية والمنتجعات الصحية ، والتي انتشرت بشكل واسع ليس في دبي وحدها بل في كافة مدن الامارات ، وكانت…

مغامرة صحية في المطاعم

يحب الجميع تناوُل الطعام في المطاعم. من خلال جعل خياراتكم حكيمة، لا يمكنكم فقط الاستمتاع بالأطباق الخاصّة، ولكن أيضا ضمان بأنّ ما تتمتعون به من وجبات يتناسب مع خططكم الغذائية الصّحية. في المطعم، حتى لو أنّكم لستم من يطبخ…

نصائح صحية لرعاية مرضى السكري

بعد انتشار مرض السكري بأعداد كبيرة في العالم نظرا لتغير النمط الغذائي وتحوله للأغذية والوجبات السريعة الغنية بالدهون ، مع نقص النشاط الحركي والرياضي للبشر ، لذا فقد أصبحت الإصابة بمرض السكري ليست نهاية العالم ومأساة يعيشها المريض…