كيف تصنع صلصة الطماطم
القيمة الغذائية لصلصة الطماطم
السعرات الحرارية
90 سعراً حرارياً
الدهون الكلية
0.49 غرام
الصوديوم
27 ملليغرام
البوتاسيوم
905 ملليغرام
الكربوهيدرات
18.08غرام
البروتين
3.17 غرام
فيتامين أ
17%
فيتامين ج
53%
كالسيوم…
تصفح الوسم
صلصة
عمل صلصة الشوكولاتة
القيمة الغذائية لصلصة الشوكولاتة
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل ملعقة طعام من الصلصة:العنصر الغذائيّ
القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة
32 سعرة حرارية
الكربوهيدارات
8 غرام
السكريات
8 غرام
البروتين
1 غرام…
تحضير صلصة البشاميل
القيمة الغذائية لصوص البشاميل
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل ملعقة طعام من الصوص:العنصر الغذائيّ
القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة
20 سعرة حرارية
الدهون الكلية
1.23 غرام
الدهون المشبعة
0.775 غرام
الكولسترول…
كيف تصنع صلصة الثوم
صلصة الثوم
المكوّنات
ملعقة كبيرة من النشا.
أربع ملاعق كبيرة من الزيت.
خمسة فصوص من الثوم المهروس.
كوب من الماء.
عصير نصف ليمونة.
طريقة التحضير
تسخين نصف كمية الماء على النار.
تقليب النشا في الكمية المتبقية من الماء، ثمّ إضافته…
طريقة عمل صلصة السمك
صلصة السمك
مدّة تجهيز المكوّنات
15 دقيقة
مدّة الطهي
15 دقيقة بالإضافة إلى فترة التخليلالمكوّنات
ستة فصوص من الثوم المفروم فرماً خشناً.
برش قشرة ليمونة واحدة -حسب الرغبة-.
ثلاث ملاعق كبيرة من الملح البحري الناعم.
ست ورقات…
استخدامات صلصة الرانش
القيمة الغذائية لصلصة الرانش
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل ملعقة طعام من الصلصة:العنصر الغذائيّ
القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة
73 سعرة حرارية
الدهون الكلية
7.71 غراماً
الكولسترول
5 ملليغراماً
الصوديوم
122…
كيف تحضر صلصة البشاميل
صلصة البشاميل
المكوّنات
طحين.
زبدة.
لبن رائب.
كريمة طبخ.
رشة من كلّ من: القرفة، والملح، والفلفل أسود، وجوزة الطيب.
طريقة التحضير
شّوح الزبدة على نار هادئة مع الطحين.
أضف اللبن الرائب مع الفلفل الأسود، والملح، والقرفة، وجوزة الطيب بشكل…
طريقة عمل صلصة للشيبس
صلصة غواكامولي للشيبس
مدة تجهيز المكونات
5 دقائق
مدة التحضير
15 دقيقة
تكفي ل
4 أشخاصالمكوّنات
فصان من الثوم المهروس.
عود بصل أخضر مفروم مع الأوراق.
نصف حبة متوسطة من الفلفل الأخضر الحلو المفروم ناعماً.
نصف حبة متوسطة من…