صلصة

القيمة الغذائيّة لكريمة الثاوزند آيلاند العنصر الغذائي 100 غرامٍ من كريمة الثاوزند آيلاند السكر 13.33 غرام الطاقة 267 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 23.33 غرام الكربوهيدرات 16.67 غرام الألياف 0.0 غرام…

كفتة أرز مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِ 3 أشخاصالمكوّنات نصف كوب من الأرز المطهو. ربع كوب من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم. رشّة من الفلفل الأسود والملح -حسب الرغبة-. بيضة. خمسمئة غراماً من لحم البقر…

القيمة الغذائيّة لصلصة البندورة الحمراء القيمة الغذائيّة 100 غرام من صلصة البندورة الحمراء الطاقة 24 سعرة حراريّة البروتين 1.20 غرام الدهون 0.30 غرام الكربوهيدرات 5.31 غرام الألياف 1.5 غرام السكر 3.56 غرام الكالسيوم…

كفتة الأرز بلحم الخروف مع صلصة الطحينة مدّة التحضير ستون دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِـ أربعة أشخاصالمكوِّنات خمسمئة غرامٍ من لحم الخروف بدون دهن مفرومة ناعماً. ملعقة كبيرة من خل التفاح أو العنب. ملعقة صغيرة من الثوم…

الصلصة البيضاء تستخدم في تحضير الباستا الكثير من الصلصات التي لكلّ منها مذاق وطريقة تحضير تميزها عن غيرها، ولعلّ أشهر هذه الأنواع الصلصة البيضاء؛ أو كما يطلق عليها البعض اسم الباشميل، إذ يعتبر المطبخ الفرنسي المبتكر الأول لها، ومنه…

القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف 3.57 غرام السكر 3.6 غرام الكالسيوم 0 ملليغرام…

القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 157 سعرة حرارية الماء 62.13 غرام البروتين 5.8 غرام الدهون 0.93 غرام الكربوهيدرات 30.59 غرام الألياف 1.8 غرام الكالسيوم 7 ملليغرام الحديد…

القيمة الغذائية لصلصة البيستو القيمة الغذائية 100 غرامٍ من صلصة البيستو الطاقة 383 سعرة حرارية البروتين 5.0 غرام الدهون 38.33 غرام الكربوهيدرات 6.67 غرام الألياف 1.7 غرام الكالسيوم 133 ملليغرام الحديد 1.8…