صلصة

القيمة الغذائيّة لصينية البطاطا بالفراخ القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من صينية البطاطا بالفراخ الطاقة 66 سعرة حراريّة البروتين 5.84 غرام الدهون 1.28 غرام الكربوهيدرات 7.66 غرام الألياف 1.1 غرام السكريات 1.09 غرام…

صلصة الكشري مدة التحضير 60 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاصالمكونات حبتان من البصل، كبيرة الحجم. زيت ذرة للقلي. نصف كوب من معكرونة الشعيرية. كوب من كلٍ من: الأرز المغسول. العدس المغسول. المعكرونة المقصوصة. نصف كوب من الحمص المسلوق.صلصة…

القيمة الغذائية للروبيان القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الروبيان الطاقة 94 سعرة حرارية البروتين 20 غراماً الدهون 1.18 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 47 ملليغرام الحديد 1.27 ملليغرام الصوديوم…

ستيك اللحم يعتبر ستيك اللحم من الأطباق الشهيّة، والمشهورة جداً، والتي تقدّم في وجبات العشاء، أو الغداء، وغالباً ما تكون قطع الستيك من اللحم البقري، حيث يتم تقطيعها بشكل شرائح طوليّة رفيعة، وهنالك العديد من الطرق لتحضير ستيك اللحم، فمنها…

الستيك مع صلصة المشروم عدد الأشخاص 4 أشخاص مدة التحضير 15 دقيقةالمكوّنات قطعة من فيليه البقر. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من البابركا (فلفل حلو). ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع ملعقة صغيرة من الكزبرة…

فيليه الدجاج مع صلصة المشروم مدَّة التحضير إحدى عشرة دقيقة مدَّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّنات كوبان من المشروم المقطع إلى شرائح رقيقة. كوبٌ من المرقة. نصف كوبٍ من الكريمة السائلة. أربع قطعٍ من فيليه…

القيمة الغذائيّة للريحان القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الريحان الماء 92.06 غرام الطاقة 23 سعرة حراريّة البروتين 3.15 غرام الدهون 0.64 غرام الكربوهيدرات 2.65 غرام الألياف 1.6 غرام الكالسيوم 177 ملليغرام الحديد…

طريقة عمل صلصة الطماطم للكشري المكونات أربعة فصوص من الثوم المفروم. ملعقة صغيرة من الكمون. خمس ملاعق كبيرة من الزيت. خمسمئة غرامٍ من الطماطم المقشرة. كوب من الماء. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار. نصف كوب من الخل الأبيض. فلفل…