صوص

صلصة الصويا المكوّنات نصف كوب من صلصة الصويا. كوب كبير من الماء. ست ملاعق كبيرة من النشا. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان من كلٍ من: السكر. معجون الطماطم. فصان من الثوم المهروس. طريقة التحضير إحضار طبق عميق. إضافة…

القيمة الغذائية للدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من الدجاج الماء 73.24 غرام الطاقة 143 سعرة حرارية البروتين 17.44 غرام الدهون 8.10 غرام الكربوهيدرات 0.04 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 6 ملليغرام الحديد 0.82…

القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكيك الطاقة 394 سعرة حراريّة البروتين 4.04 غرام الدهون 19.19 غرام الكربوهيدرات 51.52 غرام الألياف 1.0 غرام الكالسيوم 61 ملليغرام الحديد 0.36 ملليغرام الصوديوم…

القيمة الغذائيَّة لصُوص الجّبنة العُنصر الغِذائي 100 غرامٍ من صُوص الجّبنة الطاقة 113 سعرة حرارية البروتين 0.0 غرام الدهون 8.06 غرام الكربوهيدرات 11.29 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 65 ملليغرام الحديد 0.0…

القيمة الغذائيّة لزبدة الفول السوداني القيمة الغذائيّة 100 غرام من زبدة الفول السوداني السكر 9.38 غرام الطاقة 562 سعرة حراريّة البروتين 21.88 غرام الدهون 46.88 غرام الكربوهيدرات 25.00 غرام الألياف 6.2 غرام…

القيمة الغذائيّة للبطاطس القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من البطاطس الماء 6.52 غرام الطاقة 357 سعرة حراريّة البروتين 6.90 غرام الدهون 0.34 غرام الكربوهيدرات 83.10 غرام الألياف 5.9 غرام السكريات 3.52 غرام الكالسيوم…

القيمة الغذائيّة لصلصة الثاوزند آيلاند القيمة الغذائيّة 100 غرام من صلصة الثاوزند آيلاند السكريّات 16.67 غرام الطاقة 233 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 23.33 غرام الكربوهيدرات 20.00 غرام الألياف 0.0 غرام…

صوص المايونيز الحار المُدخّن مع الثوم المُحمّص مدّة التحضير 5 دقائق مدّة الطهي 9 دقائق تكفي لِ شخص واحد المكوّنات خمسة فصوص من الثوم، مُقشّرة. ثلاثة أرباع الكوب من المايونيز. ملعقة كبيرة ونصف من عصير الليمون الطازج. قرنان من…