صينية

صينية البطاطا بالجبن تعتبر البطاطا من أكثر أنواع الخضار المستخدمة في تحضير ألذ الأكلات، وفي العادة يتم تناولها مقلية، أو مشوية، أو مسلوقة، ومن الأطباق التي سنتحدث عنها في هذا المقال صينية البطاطا بالجبنة، وهي أكلة فرنسية إيطالية، تقدم…

البطاطا تعد البطاطا من ألذ وأطيب الأكلات لدى الكثير من الناس؛ حيث إنّها من أكثر الخضروات انتشاراً في العالم، فهي تُزرع في كثير من الدول، ولكن الدولة التي تتصدّر في إنتاجها هي الصين. تعدّ البطاطا من الفصيلة الدرنية، أي تنبت ثمارها تحت…

الصواني تعتبر الأكلات التي يتم تحضيرها في الصواني من أكثر الأطباق سهولة، وتتميّز بأنّها صحية وسريعة التحضير إلى حدٍ ما، كما أنها تتميز بطعمها الشهي، وهناك أنواع كثيرة جداً من طرق عمل الصواني، منها: صينية الخضار بالدجاج، وكذلك باللحم،…

البطاطا تعتبر البطاطا من الخضروات التي تُزرع بكثرة في جميع أنحاء العالم، وتتميز باحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين د، وفيتامين ب وغيرها، عدا عن الأملاح المعدنية، والكربوهيدرات وغيرها، ولعلّ أهم ما يُميزها طعمها اللذيذ…

صينية القرنبيط مدَّة التحضير عشر دقائق مدَّة الطهي خمسون دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوّنات كوبان من المرقة. ملعقةٌ كبيرةٌ من زيت الزيتون. ملعقةٌ صغيرةٌ من السكر. حبةٌ من القرنبيط مقطعة ومسلوقة. ثلاثة فصوصٍ من الثوم…

صينية البطاطس تعتبر صينية البطاطس من الأطباق اللذيذة وسهلة التحضير، والغنيّة بالعديد من العناصر الغذائيّة اللازمة لصحّة الجسم، وسلامته، مثل: البروتينات، والمعادن، والألياف، والفيتامينات، ممّا يزود الجسم بالطاقة اللازمة؛ للقيام بالنشاطات…

صينية البطاطا بالشاورما مدة التحضير 40 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاصالمكوّنات خمسمئة غرامٍ من اللحم المقطع لِشرائح طولية. أربع ملاعق كبيرة من السمن. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقتان صغيرتان من البهار المشكل. ملعقة صغيرة من…

القيمة الغذائيّة للزهرة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الزهرة الطاقة 24 سعرة حراريّة البروتين 2.35 غرام الدّهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 4.71 غرام الألياف 2.4 غرام السكريات 2.35غرام الكالسيوم 24 ملليغرام الحديد…