صِحَّةً

التقليل من الاكتئاب والتوتر يساعد النشاط البدني على إشغال العقل عن ضغوطات الحياة مما يساعد على تجنب الأفكار السلبية، كما تساعد التمارين على تقليل هرمونات التوتر في الجسم، وتحفيز إنتاج الإندروفينات، التي تعد من محسّنات المزاج الطبيعية،…

صحة الطفل الرضيع يعتمد الطفل الرضيع على والديه بشكل أساسي في تلبية كافة احتياجاته من تغذية ونظافة والعناية بمظهره الخارجي، وغالباً ما يكون الطفل الرضيع الشغل الشاغل للأم، فتخصص له ساعات عديدة من وقتها رغبة منها لتقديم كافة وسائل…

العناية بالطفل إن العناية بالطفل من الأمور التي تحتاج إلى نظرٍ دقيق وأوقات كثيرة، خاصة إذا كان الطفل حديث الولادة، لأن هذا الطفل يمتلك جسماً ضعيف البنية، وصغير الحجم، وسيكون جسمه أكثر تحسساً من الأجسام الاَخرى.نصائح لمحافظة الأم على…

صحة الرضيع مرحلة حديثي الولادة من أكثر المراحل الصعبة والمقلقة وخاصةً للأم لأول مرة، وتزداد صعوبةً إن شكت الأم بصحة رضيعها وما إن كان ينمو بالشكل والمعدل الطبيعي، وعلى الرغم من أننا ننصح دوماً بزيارة الطبيب في حال الشك بأمر ما، إلّا أنّ…

كيفيّة المحافظة على صحة القلب القلب هو من الأعضاء الهامّة والأساسيّة للحياه، فعلى الرغم من أهميّة العديد من الأعضاء الأخرى إلا أن من الممكن تعويض عمل البنكرياس أو الكلى مثلاً، ولكن لا يمكن تعويض القلب إلّا بزراعة قلب اصطناعي الذي لا…

الصحة الجيدة إنّ المحافظة على صحّة الجسم يجب أن تكون من الأولويات التي يحرص عليها الفرد لينعم بجسمٍ سليمٍ قادرٍ على القيام بوظائفه بالشكل المطلوب، الأمر الذي ينعكس إيجاباً على نوعيّة الحياة التي يعيشها. وفي الحقيقة، يُمكن تحقيق ذلك من…

الجهاز التنفسي يُسمح للإنسان بالتنفّس عن طريق الجهاز التنفسي والرئتين؛ وتتم هذه العمليّة عن طريق تبادل غازيّ الأكسجين وثاني أُكسيد الكربون؛ حيث يُمكّن هذا الجهاز الجسم من الحصول على غاز الأكسجين بعمليّة تُسمّى الاستنشاق أو الشهيق،…

الكبد يُعدّ الكبد (بالإنجليزية: Liver) أحد الأعضاء الرئيسية في الجسم، وهو عضو كبير في الحجم ويقع في الجهة اليمنى من البطن، ويزن ما يُقارب 1.4 كغم، والجدير بالبيان أنّه محميّ بواسطة أضلاع القفص الصدري ولذلك لا يمكن الإحساس به في الوضع…