طريقة إعداد طاجين سبناخ
القيمة الغذائية للسبناخ (سبانخ)
القيمة الغذائيّة
100 غرام من السبناخ
ماء
91.40 غراماً
طاقة
23 سعرةً حراريةً
بروتين
2.86 غراماً
دهون
0.39 غراماً
كربوهيدرات
3.63 غراماً
ألياف
2.2 غرام
سكريات
0.42 غراماً
كالسيوم…
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.