طاقتك

يقال أن التوت يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية، وهناك أيضا بعض الأساطير المتداولة حول قدراته لعلاج الاضطرابات الجنسية أو خفض الوزن. والحقيقة هي أن التوت جيد مثله مثل أي فاكهة أخرى للبشر. ولكن هذا قد يكون مفيد جداً إذا كنت حاملا،…

يمكن التعامل مع اعراض الحمل المختلفة بطريقة تجعلك تشعرين بأنك منخفضة الطاقة. وإذا كنت تناضلين من أجل القيام بأبسط الأنشطة اليومية خلال فترة الحمل فيجب عليك الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي يمنحك المزيد من الطاقة…

عندما يستيقظ الشخص في الصباح يتخيل أنه سيقوم بشحن طاقته بفنجان القهوة الذي يقوم بتناوله ،و لكن الأمر غير ذلك فمشروبات الطاقة ،و المنبهات لا يمكنها أن تساعدك على الاحتفاظ بطاقتك طوال اليوم  ،و إليك الآن خلال السطور التالية لهذه…

السيطرة على التوتر ينخفض مستوى الطّاقة لدى الفرد بشكل ملحوظ عند معاناته من التوتّر أو الإجهاد، وتتطلّب عمليّة إعادة شحن الجسم بالطّاقة المطلوبة أن يتم التخلّص من هذا التوتّر، ومُحاولة تطبيق الوسائل التي تفيد بهذا الخصوص، كالتحدّث مع…