طبخات

رجيم دوكان يساعدك على انقاص وزنك بالشكل المناسب والملحوظ والذي يجعل صحتك متوازنة مع حجم جسمك ووزنك ، من خلال ريجم دوكان يمكنك الحصول على شكل جسمك الذي ترغب وكذلك لا تؤثر على صحتك بل ستجد صحتك اصبحت احسن وتصبح قادر على…

خبز التوست من أنواع المخبوزات التي تدخل في تحضير العديد من الأكلات السريعة، حيث أنه سهل التحضير كما أنه يعطي طعم مميز، كما أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، أي أنه يوفر لهم عناصر غذائية هامة وطعم لذيذ يحبه أولادك، وفي…

بعد اجتماعات متتالية وجبل من الأوراق والبقاء حتى وقت متأخر في العمل ، أو ربما هناك مفاجأة بانتظارك ! هناك عدد من الضيوف أو الأقارب بانتظارك على غير المعتاد ، ربما يكون طهي عشاء هو آخر ما يدور في ذهنك أن يضاف إلى قائمة أعمالك في ذلك…

صدور الدجاج من المكونات الأساسية التي يجب أن تتوفر في مطبخنا باستمرار. فهي تدخل في تحضير أطباق كثيرة ، كما أنها شهية، سهلة التحضير ومحبوبة من طرف الجميع ، ويمكن تحضير عدد لا يحصى من الوصفات الشهية من صدور الدجاج، وهي بدل رائع لكثير…

توست بالتونه الفرنسية إن تحضير هذا التوست لا يحتاج سوى 15 دقيقة، يتم تصنيعها بطريقة تشبه السندوتشات، والمميز أنها من الوصفات المميزة وسهلة التحضير؛ لهذا السبب يمكن تحضيرها في منتصف الأسبوع كوجبة غداء، ويتم هذا من خلال ما…

أكلات سهلة التحضير هناك الكثير من النساء حديثات العهد بالمطبخ ولا يعرفن شيئًا عن كيفية طهي بعض الأطباق، لذلك نقدم لكم  أبسط الأطباق التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. كفتةالسمك المقادير…

قد يبدو لك أن تناول وجبة من طبق "Marinara Chiken & Vegetables" قد يخرق حميتك الغذائية لوزن مثالي. في الواقع إن العكس هو الصحيح خصوصاً أن الطبق لن يُكسبك سوى ١٧٦ سعرة حرارية ولا يحتوي إلا على ٣.٥ غ من الدهون و٢٧ غ من البروتينات و٢ غ من…

التوست من الأطعمة التي تستخدم كثيرًا خاصة في وجبة الإفطار، ويعتبره البعض كذلك وجبة صحية للإفطار خاصة التوست كامل الحبوب أو بالدقيق الأسمر، وهناك وجبات شهيرة بالتوست مثل التوست الفرنسي. ولكن هل هذه هي فقط الاستخدامات الوحيدة للتوست؟ في…