طرق

ان الجسم المرهق من العمل والجلوس طوال اليوم يحتاج الى تدليك وراحه وافضل طرق اراحه الجسم هي عمل مساج لراحه الجسم من الانهاك البدني وراحه الاعصاب يمكنكم تعلم الطريقة لتقوموا بها في المنزل دون الحاجه للذهاب الى صالونات التجميل فقط…

السعال الذي يرافق المخاط أو البلغم ، عادة ما يكون علامة على وجود عدوى توجد في الرئتين . سعال البلغم أو المخاط يمكن أن يكون سببه أشياء مختلفة وتشمل نزلات البرد ، والحساسية والمواد المهيجة (التدخين والغبار ووبر…

الأيض هو مصطلح يستخدم لوصف عملية تحطيم البروتينات والكربوهيدرات والدهون لانتاج الطاقة في الجسم . الأيض تعوض عن مجموعة كاملة من العمليات البيولوجية التي تحدث داخليا . معدل التمثيل الغذائي يعتمد على التفاعل بين عدد السعرات…

تريد الاقلاع عن التدخين ؟ الإقلاع عن التدخين ليس سهلا ، ولكن يمكنك أن تفعل ذلك . يمكن تحقيق الإقلاع عن التدخين بمساعدة أو بدون مساعدة من المتخصصين في الرعاية الصحية أو استخدام الأدوية . في البداية يكون الفشل طبيعي لمن…

عندما تعلمي انك حامل بعد أشهر أو حتى بعد سنوات من محاولة للحمل فهو مثل حلم تحقق ويمكن اعتباره من احد أسعد أيام حياتك ، ولكن احيانا ما يحدث الحقيقة المحزنة في حدوث الإجهاض ، مع العلم ان هناك ثلاثة حالات من الاجهاض من أصل كل عشر…

إذا كنت تريد انقاص وزنك فأعلم انك لست وحدك من يرغب في ذلك . في حين أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتمنحك فرصة التخلص من الوزن الزائد بسرعة . اختيار الوجبات الغذائية والتي تحتوي على حبوب الحمية ، أو…

احيانا تواجهنا صعوبات في الحصول على النوم ، ويمكن ان بقوم ببعض العلاجات التي تساعد على تفادي صعوبات النوم التي تحدث كثيرا في روتينك اليومي . الجدول الزمني الخاص بك ،ووقت النوم ، وعادات النوم ، وخيارات نمط الحياة يوما بعد يوم…

هذا المحور يكشف عن بعض المبادئ ونصائح من رفع الثدي بدون جراحة ، وهذه الأساليب فعالة جدا في لرفع وإعادة تشكيل الثدي ، بدون الخضوع لعناء جراحة تجميلية . هناك العديد من الطرق التي تساعد على رفع الثدي بدون زرع ، وأساسا هذه…