كيف أحصل على شعر طويل بسرعة
الغذاء الصحي لتطويل الشعر بسرعة
يُمكن تطويل الشعر بسرعة من خلال اتباع نظام غذائي مليء بالبروتينات، التي تُحفز تطويل الشعر الصحيّ، وتحول دون تساقطه، وتوجد البروتينات في الأطعمة الطبيعيّة الآتية: الفاصولياء، والمكسرات، والحبوب الكاملة،…