عادة

إذا كان هناك قرار واحد ونحن جميعا يجب أن نتبعه من خلال هذا العام الجديد فلابد أن يكون جعل اللياقة البدنية عاده دائمة في حياتنا، وفي حين أن الهدف صعبا إلى حد ما إلا أنه ملائما وليس مستحيلا، بل هو بالأحرى تجربة مجزية وعملية ويمكن أن…

يعتبر قرار ممارسة الرياضة أول قرار يتخذه معظمنا مع بداية كل عام جديد ، ولكنه الأقل تنفيذا ، دعونا نواجه الأمر : إنها ليست مهمة شاقة على الإطلاق لبدء روتين اللياقة البدنية. لكن المشكلة تكمن عندما يتعلق الأمر بالالتزام بها. مع مرور…

12 من العادات اليومية للعقل البشري تعني قوة ،  او قدرة العقل البشري على التحكم بتصرفاته ، و ايجاد الحل المناسب في الوقت المناسب ، و ايضا تتضمن افعال و تصرفات العقل البشري بأكملها ، و كيفية ترجمة افعال…

الاعتراف بالعادات السيئة التخلص من العادات السيئة يتطلب الاعتراف بهذه العادات بين الشخص وأعماق نفسه، ثم تحديد الأسباب الجيدة التي ستنجم عن ترك العادات السيئة، وتأثيرها الجيد على حياته، فيقوم بكتابة قائمة طويلة إيجابية بالأسباب القوية…

مفهوم عادات العقل هي قدرة الإنسان على مواجهة المشاكل من خلال القدرة على اتّخاذ القرار في المواقف الحاسمة. وهي أفعال العقل وتصرّفاته، وتترجم بأفعالنا و تصرّفاتنا وردود أفعالنا لنرى وظائف وعادات العقل. عادات مهمّة يجب على العقل البشري…

الكذب إنّ الصدق سبب السعادة، والنقاء، وحسن إدراك الأمور، وهو دليل وروح الإيمان، والكذب هو سبب الشقاء ومن خصائص المنافقين وهو من أعظم أنواع البلاء، وهو من الأمراض الخطيرة التي تسبّب الفساد، لأنّ الكاذب يصوّر أموراً ليست موجودة على أنّها…

عادة قضم الأظافر تمارس الكثير من النساء عادة سيئة وهي قضم الأظافر، نتيجةً لأسباب مختلفة تتعلق بتقليد الآخرين الذين يمارسونها، أو أسباب تتعلّق بمشاكل نفسية وعصبية كالقلق، والتوتر، إضافةً إلى الشعور بالملل، فتقوم بممارسة هذه العادة لإفراغ…

بحث جديد، ممارسة تمارين اللياقة البدنية خلال فترة الرضاعة يقلل من تسرب الكالسيوم، ويساعد على النقاهة واستعادة الصحة الأسرع بعد الولادة.بحث جديد، نشر مؤخرا في مجلة العلوم الأمريكية، الطب والعلم في الرياضة والنشاط البدني  …