عجة

حضري معنا اليوم طريقة عمل مافن عجة الخضار الخفيف، من الوجبات التي لها فوائد عظيمة للجسم وخاصة للأطفال، من الوجبات الصحية والسريعة. نختار لكِ أيضاً طريقة عمل أكواب السبانخ بالبيض الصحية.مقادير طريقة عمل مافن عجة الخضار الخفيف :مشرومفلفل…

عجة البيضالعجة من الأكلات التي انطلقت من المطبخ المصري إلى باقي المطابخ العربية حتى اشتهرت بها، تقدم دائماً على الفطور أو العشاء. مكون العجة الأساسي هو البيض والذي يعتبر مصدر رئيسي للبروتين، بالإضافة لبعض الدهون والفيتامينات التي يحتاجها…

عجّة البيض عجة البيض أو الأومليت هو خليط من البيض مع العديد من الخضروات التي تتنوّع؛ كالطماطم، والجبنة، والزهرة، وأنواع عديدة لا يمكن حصرها، وتُقدّم العجّة كوجبة عشاءٍ خفيفةٍ، ويُقدّم هذا الطبق مع السّلطة السّريعة، وكميّة هذه الوصفة…

العجة بالبيض تعدّ العجّة بالبيض أكلة شعبيّة تعبّر عن البساطة في الأكل، وتعتمد عليها الكثير من العائلات للحصول على قيمة غذائية عالية مع تكلفة مادية قليلة، وتتميّز بسهولة تحضيرها وطعمها الشهي، ويمكن التنويع بمكوّنات هذه الأكلة حسب الرغبة،…

عجة لذيذة تعتبر العجّة أو البيض المخفوق من أشهى الأطباق التي يمكن أن تقدم على وجبة الفطور أو العشاء، وتختلف قيمتها الغذائية حسب المكوّنات التي تدخل في تحضيرها، حيث المطابخ العالمية والمحلية تزخر بالعديد من وصفات العجّة التي يمكن عملها…

عجة البيض بالبقدونس مدة التحضير 13 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص المكونات ثماني بيضات كبيرة الحجم. ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق. ربع كوب من الحليب. ملعقة كبيرة من الخل والشبت مفروم. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة…

عجة البيض المقلية مدّة التحضير ثلاث عشرة دقيقة مدّة الطّهي عشرون دقيقة عدد الحصص أربعة أشخاص المكوّنات ربع كوبٍ من الحليب. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق. ثماني بيضات كبيرات. ملعقة كبيرة من الخل…

القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائية 100 غرامٍ من البيض الماء 32.70 غرامٍ الطاقة 278 سعرة حراريّة البروتين 10.60 غرام الدهون 2.10 غرام الكربوهيدرات 53.00 غرام الألياف 2.3 غرام الكالسيوم 13 ملليغرام الحديد…