عشر

نمط الحياة الصحي يجعل قلبك أكثر صحة. ما هي العادات الصحية التي قد تساهم في تعزيز صحة قلبك؟ اليك 10 أشياء يمكنك القيام بها: كن نشطا قم بممارسة 150 دقيقة أسبوعيا من النشاط البدني الهوائي معتدل الشدة. إحدى الطرق لتحقيق هذا الهدف…

قد تؤدّي تغييراتٌ بسيطةٌ في نمطِ الحياة إلى فروقٍ كبيرةٍ في نوعية النوم، تعرف الى أشهر العادات الصحية التي قد تساعدك في مواجهة الارق: قد يساعدُ اتّباع النصائح العشر التالية من جمعية Sleep Council على قضاءِ ليلةٍ أكثر راحة: 1.…

نمط الحياة الصحي يجعل قلبك أكثر صحة. ما هي العادات الصحية التي قد تساهم في تعزيز صحة قلبك؟ اليك 10 أشياء يمكنك القيام بها: كن نشطا قم بممارسة 150 دقيقة أسبوعيا من النشاط البدني الهوائي معتدل الشدة. إحدى الطرق لتحقيق هذا الهدف…

نمط الحياة الصحي يجعل قلبك أكثر صحة. ما هي العادات الصحية التي قد تساهم في تعزيز صحة قلبك؟ اليك 10 أشياء يمكنك القيام بها: كن نشطا قم بممارسة 150 دقيقة أسبوعيا من النشاط البدني الهوائي معتدل الشدة. إحدى الطرق لتحقيق هذا الهدف…

هل أنت مقتنعة بأن الثراء قد يخلق رجلاً جيداً؟ وهو قد يكون الاساس لتختاري الشريك الذي قد يسعدك ويحقق لك ما تتمنينه؟ بالطبع المل ليس كل شيء، فلماذا لا تبحثين عن صفات أخرى في شريك حياتك. اليك نصائحنا فيث اختيار الشريك: كل إمرأة…

هل سمعت من قبل عن الخوف من يوم الجمعة الثالث عشر من الشهر؟ هل تعرف لماذا يصاب الناس بالخوف من هذا اليوم؟ اكتشف ذلك من خلال المقال التالي. ها قد جاء يوم الجمعة الثالث عشر من الشهر، وستلاحظ كثرة أفلام الرعب حول هذا اليوم…

هل سمعت من قبل عن الخوف من يوم الجمعة الثالث عشر من الشهر؟ هل تعرف لماذا يصاب الناس بالخوف من هذا اليوم؟ اكتشف ذلك من خلال المقال التالي. ها قد جاء يوم الجمعة الثالث عشر من الشهر، وستلاحظ كثرة أفلام الرعب حول هذا اليوم…

الجنين في الأسبوع السابع عشر على الرغم من كل المتاعب التي تمر بها المرأة خلال فترة حملها سواء إن كانت صحية أو نفسية، إلّا أنّها تعتبر أجمل مراحل حياتها ابتداءً من اللحظة التي تكتشف فيها بأنّها حامل إلى حين ولادة طفلها ومشاهدته يتنفس بين…