عضلات

بقدر ما اجسامنا تحتاج للرياضة لتقوي العضلات وتنشطها. ايضا عضلات الوجه يحتاج لتمارين لكي يقوي عضلاته. الاطفال الصغار بشرتهم لينه، وليس لديهم تجاعيد كلما ازداد الشخص بالعمر قلت ليونة البشره وفقدت مرونتها مما تظهر علينا التجاعيد…

الرياضة هي بالنسبة للأصحاء أسلوب حياة لذلك يفضل الكثير من الرياضيين الذهاب إلى الصالات الرياضية للحفاظ على جسمهم الرياضي أو حتى لفقدان الوزن، حتى وإن كانت الرياضة كجرد هواية فلا يمكن الاستغناء عنها أبدا، لأنها تفيد كافة عضلات …

الرقبة هب من أكثر الأماكن عرضة للألم لأنها تعمل على توازن الرأس والعمود الفقري، حيث يصاحب ألم الرقبة الكثير من التشنجات العضلة والإجهاد الشديد، وأن زيادة الضغط على عضلات الرقبة من الممكن أن يؤدي إلى عدم القدرة على تحريك الرقبة…

جسم الإنسان يتكون من مجموعة من الخلايا العصبية ، و الدموية علاوة على مجموعة من الأوعية الدموية ، و الأنسجة المتعددة ، و جميعها ترتبط مع بعضها بشكل ، و طريقة محكمة للغاية من أجل أن تقوم بكافة وظائف الجسم البشري سواء وظائفه العقلية…

يتكون الجهاز التنفسي من عضلات تنفسية المعروفة باسم Respiratory Muscles، تلك العضلات التي تساعد في عملية الشهيق والزفير حيث تعمل على تغير حجم القفص الصدري وبالتالي يتغير الضغط داخل القفص الصدري، و تنقسم العضلات التنفسية إلى مجموعتين…

يُعتبر الظهر من أهم مكونات جسم الانسان ، فهو الذي يحمل الجسم بأكمله ولذلك فإن أقل ألم يحدث به يؤثر تأثيراً كبيراً على الشخص ، ويتكون الظهر من مجموعة من العظام والعضلات و الأربطة والأوتار والفقرات ، هذا بالإضافة لوجود العمود…

عضلات الصدر مهمة جدا و لا يجب إهمالها أثناء ممارسة التمرينات، الجسم المتناسق يتميز بعضلات الصدر القوية والتي يبدو بدونها غير متناسق، و عضلات الصدر القوية تسهل على الإنسان القيام بالكثير من المهام اليومية دفع الأشياء الثقيلة و…

كل من عضلات البطن والحوض في فترة الحمل تمر بعدد من التغييرات، وتمدد عضلات البطن، ويعد أحد التغييرات الرئيسية التي تحدث في البطن لاستيعاب الرحم  بعد اتساعه، وعضلات البطن يحدث لها عملية فصل ويشار إليها طبيا بإسم دياستاسيس ريستي.…