علَيكَ

واتس اب نقدم لك في المقال أهم 10 من أعراض السرطان عند النساء، والتي يجب عليك الانتباه لها وتتبعها في جسمك دائمًا. يتغير جسم المرأة باستمرار، وعادةً ما يكون هذا التغيير طبيعيًا، لكن في بعض الأحيان قد يكون عرض من أعراض الإصابة…

هل تعلم أن تمارين العضلات الأساسية جيدة لك، ولكنك لا تضمها إلى برنامج اللياقة البدنية الخاص بك؟ إليك الأسباب التي تحثك على القيام بذلك. محتويات الصفحة مقدمة التوازن والثبات أجهزة خاصة انقباض عضلات البطن تسهيل انجاز…

للعلاقة الجنسية العديد من الفوائد الجسدية والنفسية لكلا الزوجين، ولكن لتحقيق هذه الفوائد عليك القيام ببعض الأمور فيما بعد العلاقة الجنسية. بعد ممارسة الجماع مع شريك حياتك، من المهم القيام ببعض الامور للحصول على أكبر فائدة…

ارتفاع درجة حرارة طفلك واضطرابات الضغط والنبض والتنفس لديه تعد ضمن علامات حيوية خاصة بطفلك عليك التنبه لها فما هي معدلاتها الطبيعية؟ إليك مجموعة علامات حيوية خاصة بطفلك عليك التنبه لها وهذه العلامات الحيوية التي قد تصيب…

لا تتناسب المكملات العشبية مع جميع الأشخاص. تعرّف على الحقائق قبل الشراء. محتويات الصفحة مقدمة مدى أمان الاستخدام مكوناتها مواصفاتها لمن هي محظورة إرشادات السلامة القنفذية للوقاية من نزلات البرد. الجنكة…

هل ترضعين طفلك طبيعيًا؟ إذا أجبتي بنعم، فتابعي المقال الذي سيخبرك عن 5 أمور عليكِ فعلها بعد إرضاع طفلك. تشعرين الآن بالسعادة بعد حصولك على طفلكِ الجديد، لكن هل تعلمين ما عليك فعله لتحميه من الأمراض الخطيرة والالتهابات التي قد…

هناك العديد من أشياء يجب تنظيفها أكثر من مرة، ومن خلال المقال الآتي سنقوم بذكر أهمها وأبرزها. للحفاظ على الصحة وتقليل فرص الإصابة بالأمراض المختلفة يجب الاهتمام بتنظيف الجسم والأشياء التي نستخدمها بصورة دائمة، وهناك أشياء يجب…

ربما سبق وسمعت أكثر من مرة بإبرة الكزاز، فما هي حقيقة هذه الإبرة؟ ولم يعتبرها البعض هامة جدًا؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. إبرة الكزاز هي أحد أنواع المطعومات الصحية التي تحتل مكانة هامة، وهنا سوف نستعرض أهم المعلومات حولها: ما…