غذائي

مع بداية الفترات الاخيرة قبل موعد الزفاف ، تزداد الاستعدادات الشاقة بمختلف انواعها لاستقبال ذلك اليوم بالشكل الذي يليق به ، و بين تحضير هذا و تجهيز ذاك تنسى العروس ان تهتم بصحتها و رشاقة جسمها و التي تعتبر واحدة من اهم الاشياء التي…

إن الجيل الأكبر سنا يكون أكثر تأثرا بالعديد من الأمراض التي تسبب مشاكل صحية مختلفة ، ومن أبرز الأمراض الشائعة التي تصيب كبار السن مرض الألزهايمر ، وهو مرض يحدث نتيجة تلف الدماغ ويؤثر على ذاكرة الأشخاص .…

تحتاج النساء بعد الولادة إلى اتباع نظام غذائي لتعويض ما فقدته أجسادهن خلال مرحلة الحمل و الولادة على حد سواء ، كما تحتاج الحصول على الكثير من المواد الغذائية الصحية لتساعدها على الشفاء بشكل أسرع ، و لتهيئتهن لإرضاع أطفالهن و التأكد…

إنتشر مؤخراً إتجاهاً عاماً لإتباع نظام غذائي خالي من الجلوتين ، ولكن هناك تساؤل هام في هذا الشأن، هل يسبب إتباع نظام غذائي خالي من الجلوتين أي مشاكل صحية بالنسبة للأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من حساسية الجلوتين ؟…

أظهرت الدراسات الحديثة أن هناك سببا جيدا يجعلك تستمتع بتناول الجوز الطازج طوال العام ، إلا إذا كنت تعاني من الحساسية له ، فالجوز ينتمي إلى نظام غذائي منخفض الكوليسترول ، لذا يمكنك تناوله . أهمية الجوز :…

واحد من أشهر الوسائل العلاجية التي يتم إستخدامها لعلاج مرض التوحد هو النظام الغذائي الخالي من الجلوتين وبروتين اللبن “الكازين”، وعلى الرغم من أن الكثير من الأطباء يتخذون الحذر والحيطة أثناء إتباع هذا النظام، إلا أنه…

عندما تضع خطة للسيطرة على حالة هشاشة العظام في الركبتين ، لا تتجاهل القوة الكامنة في الطعام ، لا يوجود نظام غذائي محدد للتغلب على هذه المشكلة ، ولكن يمكنك الحصول على بعض المنافع الصحية الهائلة عندما تأكل بذكاء ووعي ، فتتحكم في…

تستهلك المرأة الحامل الطعام لها ولطفلها طوال تسعة أشهر ، ولكن بعد الولادة ، يجب العناية بالنظام الغذائي الذي تحصل عليه ، لأنه يساعد الجسم على التعافي ويزوده بالطاقة التي يحتاجها حتى تتمكن من رعاية صغيرها ، فيجب أن تتعرف على…