غذائي

تناول الطعام الصحي واتباع نظام غذائي مناسب يفعل لك الكثير أكثر حتى مما تتخيل، فهذا الجانب له آثار عميقة على الطريقة التي تتعلم بها وعلى طول عمرك، وعلاقاتك وارتباطاتك، واستقرارك العاطفي، لذا دعونا ننظر إلى الحقائق والنتائج التي تبين…

إذا كنت تعاني من القولون العصبي مع الإمساك ، فربما تحتار في اختيار الأطعمة التي تتناولها ، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على توازن النظام الغذائي الخاص بك ، وتتجنب الأطعمة التي تثير الأعراض ، جرب بعض الخطوات البسيطة لتحسين…

يعتبر معظم الناس أن حب الشباب مشكلة متعلقة بالكبد أو المعدة ، ولكن في الحقيقة هذه المشكلة ربما تستمر في العشرينات ، الثلاثينات والأربعينات ، و حبوب الشباب لا تنم عن أي مشكلة متعلقة بالكبد أو المعدة ، فتظهر الحبوب…

إذا كنت تتعرض لأشعة الشمس المباشرة كثيرا في فصل الصيف ، فينبغي أن تفكر مجددا ، وذلك لأن أشعة الشمس الضارة ، التي تخترق الطبقة الجوية أثناء فصل الصيف ، قد تسبب العديد من  بما فيها سرطان الجلد . يفضل الكثير من…

وفقا لدراسة جديدة فإن الأشخاص الذين يتناولون حمية غنية بالخضراوات والفواكه والمكسرات والأسماك، قد يكون لديهم مخ أكبر، حيث أن هذا النظام الغذائي يمنع من انكماش المخ لديهم . اتباع نظام غذائي جيد يمنع انكماش المخ لدى…

يعتبر التصلب المتعدد أحد الأمراض العصبية الشائعة ، ويسبب العجز لدى البالغين ، ويصيب حوالي 2,3 مليون شخص حول العالم ، لكن يظل الكثير من الناس بدون تشخيص هذا المرض ، على الرغم من ذلك معظم الأشخاص الذين يتم تشخيصهم…

يحتاج الأشخاص الذين يتلقون العلاج لسرطان الكلى إلى التغذية السليمة لمساعدة أجسامهم على البقاء قوية، فالعلاج الكيماوي والعلاج الإشعاعي والعلاجات الأخرى لهم تأثير كبير على الجسم، ويمنح نظام غذائي صحي مناسب للسرطان الوقود لمحاربة…

قد تجعل العطلة الصيفية من الصعب على العائلات الحفاظ على عادات صحية . كما أنه عندما تبدأ درجات الحرارة في الارتفاع ، من المحتمل جدًا أن يتم استنزاف طاقة طفلك تمامًا . و ربما يقضي طفلك وقتا أطول في الشمس منخرطا في الأنشطة البدنية…