غذائي

عند إجراء جراحة استئصال القولون ، فسيكون هناك حاجة لتناول أطعمة أسهل في الهضم ، كذلك قد تساعد بعض الأطعمة في تخفيف الأعراض ، في حين أن البعض الآخر قد يعقدها ، ومن خلال معرفة الفرق يمكن أن يساعد ذلك على تسريع الشفاء .…

يعد مرض خشونة المفاصل من أشهر الأمراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، والتي انتشرت خلال الفترة الأخيرة بطريقة كبيرة، وتعد خشونة المفاصل من أكثر أنواع الإضطرابات التي يعاني منها الكثير، وتحدث الإصابة بخشونة المفاصل نتيجة التلف…

أن تراكم الدهون في الجسم من الأشياء التي تتسبب في الكثير من المشاكل للإنسان وتجعل الشكل الخارجي للشخص يبدو مختلف عن ما هو عليه، حيث أنها من الممكن أن تعيق حركة الجسم وأيضا يصبح الشخص غير واثق في نفسه والشعور الدائم ب الخمول…

عندما تنخفض درجات الحرارة وتكون ساعات النهار أقصر ، يمكن أن تأخذ مستويات الطاقة انحدارًا كبيرًا ، جنبًا إلى جنب مع المزاج. قد يكون الأطفال أقل نشاطًا في أشهر الشتاء الباردة ، مما يزيد أهمية التركيز على التغذية…

من المعروف أن الألياف الغذائية الموجودة  أساسًا في الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات ، معروفة بقدرتها  الهائلة على الوقاية من الإمساك أو على الاقل تخفيفه. لكن الأطعمة التي تحتوي على الألياف يمكن أن توفر…

تعد مرحلة التنشيف هي المرحلة الأقل شهرة في تدريب كمال الاجسام ، فالتنشيف يعني تناول كميات أقل من الطعام ومحاولة التخلص من الدهون في الجسم مع الاحتفاظ بالكتلة العضلية التي تم بناءها في السابق . نظام…

قد يكون من الضروري اتباع نظام غذائي لمن يعانون من النقرس ، فإذا كنت تعاني من هذا المرض الإلتهابي الشائع ، فهناك توجد خيارات علاجية محدودة بخلاف تعديل نظامك الغذائي اليومي . تعريف النقرس…

قد يعاني البعض من مشكلة النحافة التي تتسبب لهم في الكثير من الإحراج كما أن مشكلة النحافة تعود على الجسم بالكثير من الضرر، فهي تؤدي إلى تعريض الجسم إلى بعض المشاكل الصحية وضعف المناعة، ويوجد اليوم بعض الطرق التي من…