غضبك

الامهات هن اكثر افراد الاسرة تعاملًا من الطفل و يعاني البعض منهن من العصبية و فقدان القدرة على التحكم في نوبات الغضب التي تصيبهن , فنجد الام عندما يقوم الطفل بتكرار الاخطاء نفسها تثور و تفقد السيطرة على تصرفاتها و انفعالاتها حتى…

الغضب آفة تدمر حياة من يعاني منها على أكثر من صعيد، فتضر بعلاقاته الاجتماعية بمختلف أشكالها وتؤثر على عمله فضلاً عن الآثار السلبية لها على الصحة. والغضب درجات فهناك من يستشيط غضباً من كلمة وهناك من يتمكن من السيطرة على غضبه لوقت…

طرق للحد من الغضب توجد العديد من الطرق للحدّ من الغضب، منها:: البحث عن طرق إيجابية لحلّ المشاكل بدلاً من الجدال، كما يُمكن الاعتماد على الحوار الهادئ بعيداً عن العنف والغضب. التفكير قبل الإقدام على أيّ فعل، ويكون ذلك بالعدّ للعشرة أو…