عام اطعمة ينصح بتناولها معا للحصول على فائدتها كاملة إن التنوع في الأطعمة من أهم العادات التي يجب أن يتبعها الإنسان ، حيث إن هذا التنوع يعطي للجسم حماية أفضل ضد الأمراض و الجراثيم . أفضل الأطعمة الصحية لتناولها معا الحديد و فيتامين سي –…
