فاعلية

كتاب العادات السبع للأشخاص الأكثر فاعلية هو كتاب يتمحور حول فكرة الاعتماد على الذات وتنمية ذلك، وألف الكتاب الدكتور ستيفن كوفي خبير التنمية البشرية ونشره لأول مرة في الولايات المتحدة الأمريكية في أغسطس…

الوزن الزائد وتراكم الدهون بالجسم، من المشاكل العصرية، والتي تجعل الجسم يظهر بشكل غير متناسق، خاصة في منطقة البطن والأرداف، حيث تختزن الدهون في هذه المنطقة بشكل كبير، نتيجة لتناول الطعام الغير صحي، وعدم ممارسة أي نشاط رياضي .…

أفادت دراسة حديثة أن الحبوب التي تتكون من ثلاثة عقاقير مختلفة تساعد على تحسين فرص انخفاض ضغط الدم المرتفع لدى المرضى الذين يعانون من هذا المرض . تحتوي هذه الحبوب على ثلاثة أدوية وهم تليميسارتان ، أمولديبين و كلورثاليدون ،…

ظهرت حبوب منع الحمل للسيدات منذ عقود ، والآن بدأت حبوب منع الحمل للرجال في الإنتشار ، ووفقا لنتائج أحد الدراسات الحديثة التي قدمت في شيكاغو ، وجد أن هذا الدواء الآكثر أمانا وفاعلية . أظهرت الدراسة أن هذه الحبوب اليومية…

ما لا يعرفه الناس أنه يمكن استخدام بعض العلاجات في مرض السرطان، التي تساعد في تحسن الحالة و في التخلص من أعراض المرض التي تسبب الم للمريض، و من أكثر الطرق الشائعة في العلاج، هي الابر الصينية التي تخلص المريض من أعراض كثيرة، و أيضا…

يرغب كل الناس في الحصول على جسم لائق والتخلص من الوزن الزائد ، فكلما كان الشخص رشيقا ، كلما شعر بتحسن تجاه مظهره . ومع ذلك فالأمر الأهم هو البقاء بصحة جيدة ، ولكن ربما يشعر البعض بالغيرة عند رؤية صديق يرتدي مقاسا أصغر ،…

تعرف السعرات الحرارية بأنها الطاقة التي تدخل إلى جسم الانسان ، فالكربوهيدرات والدهون والبروتينات هي من أهم الأغذية التي تحتوي على السعرات الحرارية ، وهي أيضا مصادر الطاقة ، والتي يتم تحويله إلى طاقة بدنية ، وإن لم…

تم تقدير أن ما يزيد عن 75% من الأطفال في سن المدرسة لا يحصلون على النوم الكافي ، ولسوء الحظ تؤثر قلة النوم على الحالة المزاجية لهؤلاء الأطفال ، وقدرتهمم على التعلم والتركيز ، كما ترتبط ببعض المشاكل الصحبة مثل سمنة الأطفال .…