فطور او غذاء شهي كامل العناصر الغذائية وغني بالحديد بفضل السبانخ تحصلين على كل هذا من خلال هذه الوصفه
المقادير :
نصف كيلو سبانخ مفروم
ربع كيلو لحم مفروم خشن
كوب دقيق
كوب حليب
كوب…
تحتوي على كل فوائد السمك وطريقة جديدة للتميز في اعداد الاطباق البحرية
المقادير :
2 حبة بطاطس
نصف كوب حليب
نصف كيلو شرائح سمك سلمون
ملعقة طعام عصير ليمون
بقدونس مفروم
ثوم…
المعجنات من الوجبات الشهية التي تلقى شعبية واقبال كبير من الكبار والصغار ، وهي تحضر بطرق عديدة وحشوات مختلفة ويكمن سر نجاحها على اتباع الخطوات بدقة واستعمال المقادير بكمياتها الصحيحة لتعطي نتائج تنافس المعجنات الجاهزة لأشهر المحلات…
الفطائر أو التارت من المعجنات المميزة التي تقدم بالحشو الحلو أو المالح ، وهي تعتمد بشكل كبير على نجاح العجين المكون من الطحين والزبد ، مع طريقة خاصة في الخبز حتى ينضج العجين دون أن ينتفخ ، أما الحشو يمكن اضافة حشوات مختلفة لفطائر…
وجبات الإفطار والعشاء تعني الحيرة للأمهات حيث تحتار في تقديم وجبات خفيفة مغذية لفتح شهية الأطفال واقناعهم بتناول الطعام ، حيث يرفض الأطفال تناول الساندوتشات ويبدأ الملل والتمرد على أصنافها المعتادة بحشوات الجبن والمربي والبيض…
فطيرة
التفاح
حلى لذيذة مميزة يعشقها كثيرون لكنها تحضر بالطريقة التقليدية بمكونات مرتفعة السعرات الحرارية حيث تحتوي على كمية كبيرة من الزبدة مما يجعلها من الممنوعات لمتبعي الحميات ومرضى السكري ، يعتقد البعض أن سر نجاح…