فطيرة

عش البلبل مدَة التحضير مئة وعشرون دقيقة مدَة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ سبعة أشخاصالمكونات العجينة:ثلاثمئة وخمس وسبعون غرام من الزبدة بنفس درجة حراراة الغرفة. أربعمئة غرام من الطحين. مئتان وخمسون غرام من الماء. الملح…

فطيرة الذرة الحلوة المكوِّنات كوبان من الدقيق. نصف كوب من دقيق الذرة. رشة من كلٍ من: الملح، والسكر. ماء -حسب الحاجة-. سمنة -حسب الحاجة-. سكر بودرة. عسل. طريقة التحضير خلط نوعي الدقيق مع الملح والسكر جيداً، ثم إضافة الماء…

فطيرة الجبنة بالزعتر المكوّنات أربعة أكواب دقيق. ملعقة كبيرة خميرة. ملعقة كبيرة سكر. رشة ملح. ثلث كوب زيت. نصف كوب حليب. ماء. بيضة. زيت زيتون. زعتر أخضر. جبنة فيتا. حبة البركة. سمسم. طريقة التحضير خلط الدقيق والسكر…

القيمة الغذائية للتفاح الطازج القيمة الغذائية 100 غرام من التفاح الطاقة 52 سعرة حرارية البروتين 0.26 غرام الدهون 0.17 غرام الكربوهيدرات 13.81 غرام الألياف 2.4 غرام السكر 10.39 غرام الكالسيوم 6 ملليغرام الحديد…

القِيمَة الغِذائيَّة لِلتفَّاح العنصر الغذائي 100 غرامٍ مِن التفَّاح الطاقة 52 سعرة حرارية البروتين 0.0 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 14.29 غرام الألياف 3.20 غرام السكر 10.39 غرام الكالسيوم 0.0 غرام الحديد…

القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من البيض السكر 68.89 غرام الطاقة 491 سعرة حراريّة البروتين 4.67 غرام الدهون 20.67 غرام الكربوهيدرات 70.0 غرام الألياف 1.6 غرامسندويشات الصاج بالبيض والجبن مدّة…

القيمة الغذائيّة للحليب القيمة الغذائيّة 100 غرام من الحليب السكّر 4.66 غرام الطاقة 51 سعرة حراريّة البروتين 3.39غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 127 ملليغرام الحديد 0.00…

فطيرة التفاح وحشوتها مدة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـِ ستة إلى ثماني أشخاصالمكوّنات مكوّنات العجينة:ملعقتان كبيرتان من كلٍ من: زيت الذرة، والسكر. كوبان من الدقيق. ثلاثة أرباع الكوب من الماء الدافئ. نصف ملعقة صغيرة من: الفانيلا…